我們都知道女孩子都是愛美的，特別是希望自己有一雙性感的美腿，有不少女孩子選擇瘦腿精油，那么瘦腿精油有用嗎。

瘦腿精油有用嗎

瘦腿精油是有用的，前提條件是你能找到點(diǎn)正確的使用方法并且一如既往的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下來。

專家稱：精油是取自于天然的植物之中，是由一系列的植物提取而成，是植物的精華所在。作用與人體的時(shí)候，對(duì)于皮膚或是淺層的組織尤有效果，以及有安神養(yǎng)顏的作用，但是對(duì)于深層的骨組織沒有影響，可以放心使用。但是一定要注意用法與用量，因?yàn)槿魏位瘖y品都是有其局限性的，只有合理使用才有最佳的效果。

瘦腿精油正確使用方法

第一步：清洗

用溫水將腿部清洗干凈，若想達(dá)到最佳效果，可堅(jiān)持每周做一次腿部去角質(zhì)。

功效：加快精油的吸收。

第二步：泡腳

用熱水泡腳15分鐘并且用熱毛巾將腿部敷兩到三分鐘。

功效：促進(jìn)血液循環(huán)。

第三步：按摩準(zhǔn)備

兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉，一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，梳理經(jīng)脈，每條腿按摩3~4分鐘的樣子。

功效：幫助腿部脂肪燃燒。

第四步：涂抹精油

取適量的精油，雙手搓熱后在腿上涂上精油，一邊涂抹一邊按摩，每條腿10~15分鐘直至精油完全吸收。按摩時(shí)的精油最好配合使用瘦身霜或者有瘦身及調(diào)節(jié)身體機(jī)能等功效的復(fù)方精油，如玫瑰精油、巖蘭草精油、依蘭精油等。

功效：加速血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實(shí)腿部肌肉，并且能去除小腿浮腫，預(yù)防腿部肌肉松弛，增進(jìn)肌肉彈性。

第五步：小量運(yùn)動(dòng)

時(shí)間充分的MM可以用保鮮膜包裹好腿部，做30~45分鐘的小量運(yùn)動(dòng)，效果更佳。

下面介紹幾種小量的運(yùn)動(dòng)，MM們可以選擇自己喜歡的。

①手握拳從上往下的反復(fù)捶打腿部，盡量每個(gè)部位都捶打到。

②原地走路，控制好速度，幅度盡量一致。

③動(dòng)作幅度大一點(diǎn)，做美腿操，先仰臥，一條腿向上抬高至15度，保持1秒后放下，連續(xù)做40個(gè)，停頓1分鐘后再做40個(gè)同樣的動(dòng)作，一共做三組。換另一條腿動(dòng)作相同。

功效：進(jìn)一步減掉腿部脂肪。