超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 養(yǎng)生 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 > 正文

月經(jīng)后喝什么湯補(bǔ)血最好

2017-05-22 10:23:41      

1、圓肉姜棗煲瘦肉

圓肉10克、生姜3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。

圓肉、紅棗洗凈,紅棗去核。豬瘦肉洗凈,切塊。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文火煲約2小時,調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

2、章魚干豬腳姜湯

章魚干1~2只(約150克)、豬腳2只、生老姜1塊。

月經(jīng)后喝什么湯補(bǔ)血最好

章魚干略浸洗。老姜切片。豬腳去毛、甲,洗凈,斬件,置沸水中稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”)。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸后,改為文火煲約2小時,調(diào)入適量的食鹽便可。此量可供3~4人用,章魚干、豬腳可撈起佐餐用。

3、百合白果牛肉湯

百合、白果各50克,紅棗8個,牛肉300克,生姜3片。

白果去殼,浸去外衣洗凈。百合、紅棗洗凈,并紅棗去核。牛肉切為薄片。先把百合、白果、生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2000毫升(8碗水量),武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,調(diào)入適量鹽和油便可。

4、云苓黃精生蠔湯

云苓、黃精各20克,紅棗8個,新鮮生蠔300克,雞肉350克,生姜3片。

各藥材洗凈,稍浸泡,紅棗去核,生蠔浸泡、洗凈。鮮雞肉洗凈。然后生蠔和雞肉置沸水稍滾(即“飛水”),藥材用煲湯袋裝。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸改文火煲2小時,調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。藥材棄之,此量可供3~4人用。

5、蓮藕紅豆白鴿湯

蓮藕750克,魷魚干、紅豆各50克,白鴿2只,紅棗5個,生姜3片。

蓮藕洗凈去節(jié),切塊。魷魚干浸透,切中塊。紅豆、紅棗洗凈、浸泡并紅棗去核。白鴿宰洗凈,去內(nèi)臟,并置沸水稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”),一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲約2小時,調(diào)入適量食鹽和少許生油便可。供3~4人用。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    健康科普