是個典型的外食族

就算去餐廳總點那些健康的蔬菜，該不會因此便認為，這些菜都是利于減肥的吧。無法通過各種制作好的菜肴看到里面所含的糖分和脂肪，這也就注定了，不知不覺會吃進去很多不利于你減肥的成分。

長期久坐

抽空去個廁所或者中午出去吃個飯，白領們幾乎沒有太多的運動了，而這也是讓你腿部越來越粗，臀部越來越肥的致命原因。

不會好好安排下班時光

經(jīng)過一天忙碌的工作后，下班后的你肯定很希望和朋友們共度快樂時光或者一個人享受自己的休閑時光。這就表示你只不過是從辦公桌前轉移到了酒吧的單腳凳、或者沙發(fā)上，不運動的事實依然沒有得到任何改變。

抽屜里放滿了辦公室零食

相信很多白領的抽屜里都會囤積著一些零食，碳酸飲料，糖果，餅干以及薯片等，就算這些都是公司的福利，它們的存在絕對會損毀你的減肥大計。

各種聚會

都市人最不缺的往往便是聚會了，朋友聚會、同事聚會、同學聚會各種各樣的聚會，很容易讓你減肥失敗，你能克制自己不去嗎？你能面對美食心不動嗎？所以，你的體重一直無法減下來。