過(guò)度貪涼

1、高溫悶熱或外出活動(dòng)導(dǎo)致大量出汗后，立即用冷水沖頭或洗冷水澡；

2、在樹(shù)蔭下、通風(fēng)口等處納涼、睡覺(jué)，易受寒；

3、室內(nèi)空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，而不注意衣物的增加也易導(dǎo)致著涼。

不良的生活方式

1、夏季晚間氣溫降低，很多人喜歡夜間活動(dòng)聚會(huì)或熬夜工作，同時(shí)晝長(zhǎng)夜短，晚上睡眠不足，白天精神緊張導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，使人易患感冒；

2、夏季胃腸功能減弱，加上人們喜食冷飲冰棍等，使腸道粘膜防御功能下降，病毒趁虛而入，可引起腸胃型感冒。