按摩椅的原理是利用機(jī)械的滾動(dòng)力作用和機(jī)械力擠壓來(lái)進(jìn)行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，人工按摩能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果。

　　但按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩是不同的，它雖有幾個(gè)觸點(diǎn)，但不能選穴、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作，只是模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作。因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放松作用，不會(huì)有治療作用，而且它的力道不易控制，力道小時(shí)，作用不大，力道大時(shí)則會(huì)使肌肉疼痛。

　　此外，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者。因?yàn)榘茨墒谷梭w的血液循環(huán)速度加快，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，特別容易引發(fā)骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結(jié)核、腫瘤患者。三是過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞的人。

　　使用按摩椅的其他注意事項(xiàng)：

　　一要身心放松，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。二要調(diào)整椅子按摩的力度，因?yàn)橛昧^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要由少到多，由輕漸重。三要掌握好按摩的時(shí)間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。

　　另外在挑選按摩椅最重要的是根據(jù)自身體質(zhì)，參考生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品特點(diǎn)來(lái)選擇，因人而異。

　　溫馨提示：對(duì)于年輕的朋友來(lái)說(shuō)，最好還是少用按摩椅的好，選擇適合自己的。最好的還是自己在戶外進(jìn)行鍛煉，每天在辦公室一坐就是一天，容易生病，身材也容易變形。

　　隨著人們對(duì)健康越來(lái)越重視，按摩棒、按摩椅、推拿機(jī)、治療儀等保健器材越來(lái)越多地走進(jìn)普通百姓家庭。從高達(dá)數(shù)萬(wàn)元的高級(jí)按摩椅，到數(shù)百元、幾十元的普通治療儀、按摩器，不少市民家中，這些保健器材已經(jīng)不再稀罕。

　　人疲倦了，坐上按摩椅，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)松弛神經(jīng)，這就是科學(xué)的休息。別小看一張按摩椅的功效，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐著工作和學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，按摩令血液循環(huán)通暢，改善腰酸背痛等病癥，還能提高睡眠質(zhì)量。

　　首先選擇一個(gè)與自己體型相稱的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相應(yīng)的身體部位。因?yàn)榘茨σ沃饕怯脕?lái)放松和保健的，所以選購(gòu)時(shí)應(yīng)考慮它的功能是否全面，主要應(yīng)注意以下幾個(gè)功能：

　　按摩位調(diào)整，速度、強(qiáng)度調(diào)節(jié)功能;

　　背椅、腿托自動(dòng)升降調(diào)節(jié)，腿托伸縮功能;

　　坐姿、腿姿和按摩體位調(diào)整;

　　按摩寬窄度的調(diào)整。

　　按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對(duì)保持身體健康有重要作用。

　　溫馨提示：不同的品牌的功能主打是不同的，不同的價(jià)位也是不同的，但是并不是說(shuō)就要買(mǎi)最貴的就是好的。最重要的就是選擇適合自己的才是最好的，首先要找準(zhǔn)自己需要的是什么，再進(jìn)行選購(gòu)！