一旦出現(xiàn)自卑的心理，就會對自己喪失了各種自信心，從而變得更加的悲觀和孤僻，嚴重自卑感的人會出現(xiàn)心理的畸形，甚至也會危害到社會，那到底是什么形成的自卑感呢。

導致自卑的原因有哪些？

1、生理的缺陷

當天生生理存在缺陷的人是格外產(chǎn)生自卑感的，比如容貌的丑陋、五官不全、身體過于肥胖、智力低下等，這些人群因為自己身體不正常，所以心里會產(chǎn)生不滿的情緒，時間久了就會變得越來越自卑，認為自己和別人是不一樣的，當受到別人的嘲笑和冷眼時更是各種悲觀，從而產(chǎn)生自卑心理。

2、家庭的關系

如果從小生活在不和諧的家庭里面，父母雙方經(jīng)常性的吵架或者從小父母就離異了，得不到別人的關心和疼愛，常常受到他人的欺負，出生在貧窮的家庭，經(jīng)濟過于緊張，在這種家庭出生的孩子特別容易產(chǎn)生自卑感。

3、選擇從大流

一般自卑的人是沒有任何自信的，沒有自信，也缺乏選擇的能力，當面臨自己決定的時候，經(jīng)常會跟隨大流來選擇，看別人選擇什么自己就跟著選擇，即使心里有其他的想法也不會表達出來，時間久了就會對自己喪失信心，總是認為自己選擇是錯誤的。

4、過分的低估自己

對自己認識還不足，不清楚自己的短處和長處，總是喜歡自己和他人做比較，喜歡觀察他人的長處和短處，比如別人穿的名牌衣服，自己的家庭因素卻買穿不了名牌，過度的做比較越比越自卑。

5、消極的心理暗示

消極的心理暗示也會產(chǎn)生自卑，當接受一件任務的時候，總是暗示自己完成不了，認為自己的能力不足，這樣就會降低了自己的自信心，從而在做事的時候變得更加的畏手畏腳，加重了心理負擔，限制了自己能力的發(fā)揮，時間久了就會形成惡性循環(huán)，從而產(chǎn)生了自卑感。

6、長期遭受到挫折

沒有一個人的一生是坦坦蕩蕩的，必須要遭受大大小小的挫折，只有經(jīng)歷挫折才能夠讓人進步，同時也會擊垮人的心理素質(zhì)，一般心理素質(zhì)差的人面對挫折時會變得更加悲觀，尤其是性格內(nèi)向的人小挫折就難以成熟，產(chǎn)生自卑感。

溫馨提示

一定要全面的認知自己，要尋找自己身上的優(yōu)點和缺點，要正確的面臨自己的缺點不要自卑，要學會轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些自己喜歡的事情，可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好，積極的和他人進行交往，分享自己的喜怒哀樂，多看到自己的長處，一定要給自己積極的心理暗示，多贊美自己，認為自己是能行的。