糖尿病患者的飲食與運(yùn)動調(diào)理，對疾病的控制與治療也是非常重要的，但是，有很多的人一說起運(yùn)動往往就容易盲目的進(jìn)行，尤其是中老年人喜歡都晨練，但是，糖尿病患者早上晨練的弊大過于利，甚至還有可能造成意外!一起了解一下吧！

　　早上空腹鍛煉容易誘發(fā)低血糖

　　清晨大多數(shù)人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷。一整晚的血糖控制往往也有可能會出現(xiàn)低血糖，還有如果不吃早餐的話，血糖就會更低，所以早晨的運(yùn)動，糖尿病低血糖昏迷的發(fā)生率也是非常之高的。此外，晨間血糖值最低，如果再加上空腹運(yùn)動，很容易引起低血糖反應(yīng)，活動時(shí)間應(yīng)安排在餐后30～40分鐘進(jìn)行。另外，及時(shí)測驗(yàn)運(yùn)動前后的脈搏數(shù)和血糖水平也是幫助患者加強(qiáng)病情監(jiān)控的好方法哦！所以糖尿病病人尤應(yīng)注意避免空腹鍛煉。

　　清晨二氧化碳濃度高

　　清晨花草、樹叢釋放氧不多，二氧化碳濃度比白天還高。夜間地面溫度下降，污物不僅不能向上擴(kuò)散，反而趨于回降，清晨鍛煉隨著呼吸加深加快，污物、灰塵、細(xì)菌很容易經(jīng)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)。特別是糖尿病病人，抗病能力差，極易造成肺、氣管感染而加重糖尿病病情。

　　早晨糖尿病腦血管意外很嚴(yán)重

　　糖尿病對與心腦血管的損害也是非常嚴(yán)重的，為此，糖尿病患者往往還都合并著有著不同程度上的心腦血管疾病，其實(shí)早晨鍛煉是最容易導(dǎo)致腦血管發(fā)生意外的，更應(yīng)提高警惕。早晨氣溫較低，血管也收縮、血壓會升高，人們體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮性早上也比其它的時(shí)間要強(qiáng)，然而遇到冷空氣的刺激或者勞累的話就很容易再誘發(fā)心腦血管等疾病。“特別是患有心腦血管病等慢性并發(fā)癥的糖尿病患者是更該注意應(yīng)避免在早晨進(jìn)行糖尿病的運(yùn)動的。否則，如果出現(xiàn)什么心血管的意外也是非常危險(xiǎn)的，但如果搶救不及時(shí)的話，也可能導(dǎo)致死亡?！?/P>