一些患糖尿病的中老年朋友來詢問，他們都想和家里的孩子出門去旅游，但是又有點擔(dān)心自己的身體是不是吃得消，他們就想問問糖尿病人在出門旅游的時候都要注意些什么呢？下面一起了解一下吧！

　　花粉過敏癥

　　花粉過敏癥多由各種樹木或其他植物的花粉引起，一般表現(xiàn)為呼吸道和眼部出現(xiàn)不適癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏，鼻腔、眼角以及全身發(fā)癢，與支氣管哮喘相似;嚴重者還會出現(xiàn)胸悶、憋氣。春、夏、秋三季是花粉過敏癥的流行高峰期，因此，有過敏反應(yīng)的人最好不要選擇這個時期外出旅游，尤其不要選擇有風(fēng)的天氣去旅游。如需外出，要備上脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等。

　　糖友出行容易導(dǎo)致高血壓反應(yīng)

　　高血糖和高血壓這兩種病往往同時出現(xiàn)，很多高血糖的病人很容易得高血壓，兩個病好像孖生兄弟一樣，它們都是同時出現(xiàn)的。高血糖的反應(yīng)和高血壓的反應(yīng)有很相似的地方。如果病人在出現(xiàn)高血糖反應(yīng)的時候，往往我們的機體就會引起大量的失水，他就出現(xiàn)口干口渴、尿多了。如果這個時候不及時給他補水的話，很可能就出現(xiàn)更嚴重的高血糖反應(yīng)。所以我們在病人出現(xiàn)這些癥狀的時候，我們要在最快的時間給他補水，但是不能給他喝有糖的飲料，一定要吃無糖的飲料，礦泉水或者開水之類的。這樣很快就緩解高血糖反應(yīng)了。

　　大多數(shù)糖尿病患者每天需要喝1500毫升左右的水，并且要分多次飲用，每次大約200毫升。如果一次性飲用大量白開水，就會增加心臟的負擔(dān)，對患者本身不利。如果病人是在溫度較高或空氣干燥的地區(qū)旅行的，就更應(yīng)該及時補充適量水分，以免發(fā)生脫水甚至高滲昏迷的癥狀。

　　糖友春游容易曬傷

　　沙灘、公園是旅游的好去處，春季氣溫不穩(wěn)定，有時候會比較炎熱，糖友外出時最好抹上防曬霜，避免被陽光直射，曬傷會引發(fā)血糖升高。此外，也應(yīng)警惕中暑征兆。大量冒汗、面色蒼白、肌肉痙攣、疲勞乏力、頭暈?zāi)垦?、頭痛惡心、嘔吐甚至昏厥等都是中暑癥狀。專家建議，糖友更應(yīng)該警惕輕度中暑或中暑癥狀，發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。