都說高血壓、高血脂和高血糖是三兄弟，它們?cè)谂R床上被稱為三高。其中高血糖的發(fā)生容易讓其他兩種疾病也跟著出現(xiàn)，特別是高血脂。由于糖尿病人的血液粘稠度比較高，而且容易出現(xiàn)血管病變，因此就容易造成高血脂的發(fā)生。所以糖尿病人如果血脂高在平時(shí)就要注意，尤其是這幾件事，千萬不能做。

糖尿病人血脂高不能做哪些事？

一、枕頭太高

當(dāng)糖尿病人的血脂比較高的時(shí)候，血液也會(huì)跟著變的粘稠，而血液一旦變的粘稠血流的速度就會(huì)比較慢，這樣在睡覺的時(shí)候血液流通的速度就會(huì)更慢。而在這種情況下如果再睡高枕頭就會(huì)讓血液流向頭部的速度減慢，也就容易讓大腦出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，這樣患者不僅在睡醒后會(huì)有很大的疲勞感，而且在嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致腦卒中的出現(xiàn)。

二、蓋厚被

對(duì)于高血脂的糖尿病人來說，在睡覺時(shí)如果使用又厚又重的棉被，會(huì)讓自己的呼吸不通暢，從而影響到身體各個(gè)器官的供氧。另外還會(huì)導(dǎo)致身體的循環(huán)受到阻礙，從而讓血液流向心臟的速度變慢，就容易因?yàn)樾呐K的供血不足而出現(xiàn)大腦缺氧。

三、服用安眠藥

由于糖尿病人的睡眠質(zhì)量會(huì)比較差，因此有一些會(huì)想讓自己的睡眠質(zhì)量好而選擇服用安眠藥，但是對(duì)于患有高血脂的糖尿病人來說，服用安眠藥會(huì)讓自己在睡眠時(shí)的血液流通速度變慢，而且還會(huì)讓血液的粘稠度增加，就容易引發(fā)各種心腦血管疾病的發(fā)生。

四、睡前進(jìn)食

一些糖尿病人在睡前有加餐的習(xí)慣，但是對(duì)于血脂高的糖尿病人來說，如果在睡前進(jìn)食食物，就會(huì)讓腸胃的蠕動(dòng)增強(qiáng)，這樣在睡覺的時(shí)候就會(huì)讓大量的血液流向腸胃部，而身體流向頭部和心臟的血液就會(huì)減少，這樣就會(huì)引起心臟和腦部供血不足而引發(fā)各種心腦血管疾病，所以患者在睡前最好少吃一些食物，如果感覺自己非常饑餓，可以喝一杯牛奶來降低饑餓感。

溫馨提示，對(duì)于血脂高的糖尿病人來說，在日常要的一些事項(xiàng)要特別的注意，在平時(shí)可以多吃一些幫助降血脂的食物，還可以在平時(shí)多喝水，多喝水可以幫助糖尿病人稀釋血液的濃度，從而讓血液的流通速度變快，這樣對(duì)改善高血脂和穩(wěn)定血糖都是有很大的幫助。