糖尿病是一種臨床上控大于治的心腦血管疾病，常與該高血壓相互誘發(fā)。那么，糖尿病患者在日常生活中有哪些問題需要特別注意？下面讓小編為你講講糖友日常護(hù)理需要注意的事項(xiàng)以及糖友每天需要做好的五件事。

糖尿病患者在日常生活中常見的問題

1、患糖尿病可以喝酒嗎

喜歡喝酒的患者可以允許少量的酒精攝入，如每日紅酒100-150毫升。不鼓勵(lì)飲用烈性酒。另外需要注意的是空腹飲酒可以導(dǎo)致服用促泌劑或使用胰島素的患者發(fā)生低血糖，因而飲酒時(shí)應(yīng)同時(shí)進(jìn)食，適當(dāng)喝些啤酒可以溫潤(rùn)血管和脾胃，此外，要注意天氣轉(zhuǎn)寒后建議不喝。

2、一桌子的菜該怎么吃呢

糖尿病人應(yīng)選少油少鹽且清淡的食品。不可認(rèn)為重油、半葷半素的菜，只吃菜就沒關(guān)系。要注意炒菜時(shí)油要少用，菜肴烹調(diào)應(yīng)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、烤、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物性油脂，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

3、“多吃菜、少吃飯”其實(shí)并不正確

有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會(huì)引起血糖升高，其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪。

4、按時(shí)用餐，定量用餐

進(jìn)食要有規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間至少間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間添2-3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

5、糕點(diǎn)無糖不可信

市面上所謂無糖糕點(diǎn)，是沒有蔗糖，但糕點(diǎn)是糧食是多糖，同樣會(huì)產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。

6、“多餐多藥”完全是拿自己的健康開玩笑

認(rèn)為飯吃的多了，再多吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可取的！因?yàn)?，多吃藥不但不?huì)取得理想的效果，藥物的毒副作用也隨之加大！多吃飯會(huì)增高血糖并導(dǎo)致體重增加。這就像一次性洗一周的衣服和每天洗一件衣服的道理是一樣的。

7、“少吃多餐”為原則，多餐不等于加量

我們建議糖尿病人應(yīng)當(dāng)少量多餐，但有的病人誤認(rèn)為加餐是在限定飯量之外再加餐，從而加大了飯量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食當(dāng)作加餐，這些零食里含有大量的油脂，更不可??！

8、選擇糖分指數(shù)不高的水果

水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數(shù)（是指每一種食物吃進(jìn)去以后，升高血糖的一種速度和能力）并不高，且水果含有豐富的維生素，無機(jī)鹽和膳食纖維。糖尿病患者血糖降至正常水平并平穩(wěn)一段時(shí)間是可以食用的，但是糖尿病病人吃水果一定要有定量的概念，應(yīng)根據(jù)水果中含糖量、淀粉的含量以及各種不同水果的血糖指數(shù)而定。一般一天食用3-4兩，在選擇時(shí)，要選擇生糖指數(shù)不高的水果。

糖友每天須做好的5件事

監(jiān)測(cè)血糖。如果有高血壓還需監(jiān)測(cè)血壓，盡量每天監(jiān)測(cè)，如果不能保證每天，一個(gè)星期也應(yīng)保證3次左右。如果出現(xiàn)血糖、血壓波動(dòng)，應(yīng)查清原因，并及時(shí)就診，請(qǐng)?？漆t(yī)師判斷是否要調(diào)整藥物和藥量。

按規(guī)定時(shí)間和劑量服藥。糖尿病病人一定要掌握好服藥時(shí)間，否則，就可能起不到降糖效果。另外，擅自停藥還可能引起血糖驟然升高，產(chǎn)生酮癥酸中毒，以致昏迷，甚至危及生命。因此，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生要求的方法和劑量堅(jiān)持服藥，而藥物劑量的調(diào)整，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

按時(shí)定量飲食。總的來說，糖尿病患者應(yīng)少食多餐，嚴(yán)格控制高脂食品、保證適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和充足維生素?cái)z入。

糖尿病患者進(jìn)食還應(yīng)避免以下3個(gè)誤區(qū)：1、主食吃得越少越好。有的患者由于主食攝入不足，總熱量無法滿足需要，造成營(yíng)養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓癥。2、有的患者不吃主食，卻對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)不加控制，導(dǎo)致血糖過高。3、吃咸的血糖不會(huì)升高。市面上出售的咸面包、咸餅干以及針對(duì)糖尿病設(shè)計(jì)的專用甜味劑食品，雖然都不含蔗糖，但它們都屬于碳水化合物，也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，吃咸的也應(yīng)計(jì)入食物總熱量。4、多吃點(diǎn)東西無所謂，只要多吃藥就可控制血糖。其實(shí)，這樣做不僅會(huì)使飲食治療形同虛設(shè)，更會(huì)加重胰島B細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加低血糖及藥物副作用的發(fā)生。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是控制糖尿病病情的一個(gè)行之有效的手段。但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可過大，每周至少3—5次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間持續(xù)20—30分鐘，貴在堅(jiān)持。

另外，糖尿病患者不宜空腹晨練，一方面清晨氣溫較低，容易發(fā)生心腦血管意外；另外有可能發(fā)生低血糖昏迷。

勤查腳。糖尿病足是常見的糖尿病的并發(fā)癥，危害很大，因此糖尿病患者應(yīng)該每天檢查足部情況，發(fā)現(xiàn)有皮裂、磨傷、水皰、雞眼、甲溝炎、甲癬等，不可掉以輕心，要及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。