冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，但腎病患者不能盲目的進(jìn)補(bǔ)，不然可能會對腎臟帶來不可逆的損傷，甚至可能會加快向尿毒癥發(fā)展的進(jìn)程，因此腎病患者身體的保健，要學(xué)會做減法。

腎病患者如何學(xué)會做減法？

減法一、蛋白

蛋白質(zhì)是身體營養(yǎng)基礎(chǔ)，主要包括植物和動物蛋白，在豬肉、奶類、蛋類、魚蝦類里面含有大量的動物蛋白，饅頭面條以及米飯豆類屬于植物蛋白。很多人們比較偏向于植物蛋白，就是喜歡主食化的飲食習(xí)慣，這樣會增加對腎臟帶來的負(fù)擔(dān)?；颊咭M量減少蛋白的攝入，盡量選擇低蛋白的主食，比如藕粉或者麥淀粉等，幫助控制腎病。

減法二、血壓

80%的腎病患者會伴隨著高血壓患者，必須要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐定時定量的吃降壓藥物，采取低脂肪低鹽分飲食，多吃綠葉蔬菜和水果，幫助控制血壓，盡量把血壓控制在140/90mmHg以下，蛋白尿患者應(yīng)該把血壓控制在130/80mmHg以下。

減法三、鹽

一日三餐中要減少鹽分的攝入，尤其要注意各種調(diào)料味或者加工食品，尤其是盡量少吃味精、醬油方便面或者香腸等，每天的吃鹽量不能超過5克。伴隨著高血壓以及水腫的人群，每天的食鹽量不能超過3克，飲食采取低鹽或者無鹽飲食。

減法四、藥

俗話說是藥三分毒，不管是中藥西藥還是保健品都會對腎臟帶來一定的毒性作用，因為所有的藥物都會通過腎臟代謝?；颊卟荒茏孕杏盟?，患上疾病時應(yīng)該提前和醫(yī)生溝通，然后根據(jù)病情嚴(yán)重程度合理的選擇對腎功能損傷比較小的藥物。

減法五、體重

通過減肥能夠降低身體中的脂肪比例，患者應(yīng)該積極的控制體重，把體脂率控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。若是體脂率過高的話會讓大量的脂質(zhì)在血管上沉積，血管管腔變得異常狹窄，而且會對血管內(nèi)皮細(xì)胞帶來一定的損傷，會讓腎臟處于缺血和缺氧狀態(tài)，甚至?xí)又夭∏?。通過運動以及飲食控制的方式來減肥，幫助減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提示

俗話說腎病三分治七分養(yǎng)，所以要做好生活中的護(hù)理，盡量采取優(yōu)質(zhì)低蛋白以及低鹽飲食，幫助穩(wěn)定腎臟功能，降低病情復(fù)發(fā)的幾率。不能亂使用一些藥物，保證有充足的睡眠，避免讓身體過度勞累，戒掉煙酒。