在生活中患有腎結(jié)石的人并不少，而有很多腎結(jié)石患者認(rèn)為結(jié)石是因?yàn)殁}質(zhì)過(guò)多引起的，因此會(huì)讓自己遠(yuǎn)離含鈣高的食物。那么，究竟腎結(jié)石患者需要避免高鈣飲食嗎？有腎結(jié)石還能否補(bǔ)鈣呢？

腎結(jié)石患者可以補(bǔ)鈣嗎？

一般來(lái)說(shuō)，目前大多數(shù)腎結(jié)石患者所出現(xiàn)的結(jié)石是草酸鈣結(jié)石。有研究發(fā)現(xiàn)，草酸鈣結(jié)石的形成主要是取決于草酸濃度的高低，和血鈣沒(méi)有直接的關(guān)系，所以腎結(jié)石患者也不用過(guò)度拒絕高鈣食物。而且草酸被吸收后會(huì)通過(guò)腎臟排出，會(huì)和腎臟中的鈣質(zhì)結(jié)合，在結(jié)合后才會(huì)形成難以溶解的草酸鈣，繼而沉積在腎臟中形成腎結(jié)石，因此減少草酸的攝入才是最主要的。

一般在進(jìn)食高鈣食物或者鈣片后，一部分鈣會(huì)被小腸吸收進(jìn)入血液循環(huán)，而其他不被吸收的會(huì)直接到達(dá)腸道中和草酸形成草酸鈣，而這些草酸鈣會(huì)隨著糞便排出體外來(lái)。因此腎結(jié)石患者應(yīng)減少身體對(duì)草酸的吸收，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣并不會(huì)加重疾病，有時(shí)候反而會(huì)幫助預(yù)防腎結(jié)石加重。

腎結(jié)石患者要注意什么？

一、要避免過(guò)量攝取高草酸食物

在日常中有很多蔬菜含有大量的草酸，所以在平時(shí)要避免攝取這些食物，特別是在補(bǔ)鈣的時(shí)候，如草莓、甜菜、紅茶、巧克力、酸菜等。

二、避免服用大量的維生素c

有發(fā)現(xiàn)身體在攝取大量的維生素c后，尿液中草酸的濃度會(huì)增加，會(huì)導(dǎo)致患者腎結(jié)石加重的風(fēng)險(xiǎn)跟著增加。

三、鈣片最好在餐中或者用餐后服用

因?yàn)樵诜免}片后如果攝取食物，草酸在進(jìn)入腸道后，可以減少身體過(guò)多攝取草酸而讓腎結(jié)石加重。

四、多喝水

在補(bǔ)鈣的同時(shí)還要讓自己多喝水，多喝水能夠增加尿液的量，促進(jìn)尿液排出讓尿液帶走身體中一些草酸鈣等代謝廢物，幫助預(yù)防腎結(jié)石加重。

溫馨提示，腎結(jié)石患者不要認(rèn)為自己腎臟中存在結(jié)石，就不能夠補(bǔ)鈣，也不敢吃任何高鈣食物。其實(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高鈣食物或者補(bǔ)鈣，反而可以有防止腎結(jié)石加重。只是在補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意一些事項(xiàng)，例如避免在睡前喝含鈣高的牛奶等。