俗話說(shuō)，男人補(bǔ)腎，女人補(bǔ)血，男性朋友是比較容易腎虛的人群，腎虛除了會(huì)導(dǎo)致在性生活中表現(xiàn)不佳之外，還有可能會(huì)失眠多夢(mèng)、尿頻、腰痛等癥狀。有些人群得腎虛非常的容易，因此覺(jué)得腎虛總是不請(qǐng)自來(lái)。那么， 這類容易腎虛的人群有哪些呢？

哪些人容易腎虛？

1、先天性體質(zhì)較弱的人

一些先天出生體質(zhì)就較弱的人士會(huì)比較容易腎虛。腎臟就中醫(yī)來(lái)說(shuō)，是先天之精的儲(chǔ)存地，而先天性不足會(huì)導(dǎo)致腎虛、腎精不足的情況發(fā)生。腎精可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育，增強(qiáng)人體的生育能力，一旦父母的精血或體制不足，會(huì)導(dǎo)致孩子也出現(xiàn)腎虛或腎臟部位不好的情況發(fā)生。所以這類先天性就不足的人士在隨著年齡的增長(zhǎng)之后，更是比常人更容易患上腎臟方面疾病的，一旦不仔細(xì)的去養(yǎng)護(hù)就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果出現(xiàn)。

2、心理壓力過(guò)大的人

現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越迅速，所以導(dǎo)致現(xiàn)代很多人士出現(xiàn)非常大的心理壓力，尤其是從生活和工作方面來(lái)說(shuō)更是要承受很大的壓力。而當(dāng)人體的精神或心理壓力過(guò)大，就會(huì)導(dǎo)致人的脾氣也越來(lái)越暴躁且沒(méi)有耐心，人體長(zhǎng)期的處于這種心理壓力之下，就會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力和抵抗力緩慢的下降。而抵抗力和免疫力最直接的聯(lián)系就是腎臟部位，所以一旦長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致人的腎臟出現(xiàn)一定的損傷，所以自然也就會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況了。

3、抽煙酗酒的人

眾所周知煙草中含有的尼古丁是具有殺精效果的，同時(shí)吸煙會(huì)很容易傷到肺部，而在五行中肺部是屬金，而腎臟部位屬水，所以肺部和腎臟部位是屬于一種很親密的關(guān)系。一旦因?yàn)殚L(zhǎng)期抽煙而導(dǎo)致肺部出現(xiàn)問(wèn)題的話，腎臟部位相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)產(chǎn)生一定的損傷，因?yàn)檫@兩個(gè)部位是相生的。而酒精中的乙醇一旦長(zhǎng)期的攝入人體內(nèi)部，就會(huì)導(dǎo)致肝部出現(xiàn)問(wèn)題，酒精傷肝大家應(yīng)該都非常的清楚，而肝腎是同出一源。一旦肝臟部位不能及時(shí)的排解酒精，就會(huì)導(dǎo)致腎臟部位被酒精乙醇侵入，一旦腎臟部位被侵入，那么腎虛腎虧的癥狀也就自然會(huì)出現(xiàn)了。

以上便是容易腎虛的幾類人群，為了避免腎虛到來(lái)一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要改掉哪些傷身傷腎的壞習(xí)慣，健康生活。