都知道腎臟是身體很重要的一個(gè)器官，它能夠幫助排泄身體中的毒素。然而隨著生活節(jié)奏的加快，生活飲食不當(dāng)導(dǎo)致很多人的腎臟正在慢慢受損，當(dāng)腎臟受損時(shí)腎功能就會(huì)跟著下降，就容易出現(xiàn)一些腎臟疾病。因此，不妨自我判斷下腎功能的好壞與否。

怎么判斷自己腎功能的好壞？

一、看身體的血壓是否穩(wěn)定

對(duì)于一些血壓偏高或者是屬于邊界的患者，如果突然間出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定，并且伴隨著夜尿增多的現(xiàn)象時(shí)要警惕，有可能是腎功能正在逐步損壞，由于腎功能受損會(huì)導(dǎo)致身體的血壓跟著發(fā)生不穩(wěn)，所以這類患者要警惕，如果自己的血壓失去控制時(shí)就要及時(shí)進(jìn)行腎臟檢查。

二、記性不好

一些腎功能比較弱的患者就容易出現(xiàn)腎虛，而腎虛的人在平時(shí)容易健忘，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)忘記這個(gè)忘記那個(gè)的現(xiàn)象，如果自己比較年輕而經(jīng)常出現(xiàn)記性不好的情況時(shí)要警惕，有可能是腎功能發(fā)生問題。

三、精力夠不夠充沛

一般在沒有干重力活或者是過度勞累的時(shí)候精神是比較充沛的，或者是在經(jīng)過休息后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精神恢復(fù)正常，但是如果自己再?zèng)]有干重力活或者疲勞感經(jīng)常存在時(shí)，并且在休息后還是沒有感覺到輕松，感覺自己的精力不足時(shí)就要警惕，可能是腎虛出現(xiàn)。

四、小便是否正常

都知道腎臟會(huì)通過尿液來幫助身體排除毒素，每個(gè)人每天所排出的尿液也是有規(guī)定量的，如果發(fā)現(xiàn)自己的小便次數(shù)過多，而且經(jīng)常憋不住尿，特別在沒有喝水或者攝取水分的時(shí)候，現(xiàn)尿液增多并且尿頻，在排除泌尿系統(tǒng)疾病時(shí)就要警惕是腎臟問題。

一旦發(fā)現(xiàn)自己的腎功能有問題時(shí)，就要及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。除此外，在平時(shí)也要做好一些預(yù)防會(huì)傷害腎功能的措施。尤其是患有慢性疾病的人在服用藥物的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致腎功能發(fā)生損傷，如糖尿病人。糖尿病人需要長(zhǎng)期服用降糖藥，而一些降糖藥對(duì)腎臟的傷害是比較大的。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師趙益業(yè)就曾提醒糖尿病患者，長(zhǎng)期服用口服降糖藥的糖尿病人需要定期做腎功能檢查，如果發(fā)現(xiàn)自己的腎功能已經(jīng)受損，就需要及時(shí)停止藥物服用，要在醫(yī)生的幫助下改用胰島素進(jìn)行治療。

總而言之。腎功能很容易受到生活中的一些因素很受傷害。所以在平時(shí)要注意保護(hù)好自己的腎臟。另外還要定時(shí)做腎臟檢查。而且在平時(shí)還要學(xué)會(huì)以上這些方法，幫助自己判斷腎功能好壞。才能在自己做初步判斷后采取下一步的措施。