隨著生活水平提高，人們對(duì)于身體保健也越加重視，尤其是腎臟的健康。不管對(duì)于男性還是女性，出現(xiàn)腎虛、腎病，對(duì)身體健康來說都是較大的打擊。那么我們?nèi)绾未致哉莆兆约旱哪I臟健康程度呢？只有及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，才能及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，防止引起更加嚴(yán)重的后果。

其實(shí)，腎好不好會(huì)從很多方面表現(xiàn)出來，其中腳也是重要的腎臟健康“報(bào)警器”之一，可觀察自己的腳有無這些癥狀。

腎不好，腳會(huì)發(fā)出3大信號(hào)！

1、走路的發(fā)力情況

我們一般會(huì)很少關(guān)注走路的發(fā)力情況，因?yàn)槿绻麤]有出現(xiàn)問題，走路是非常順暢的。但如果有一天，突然發(fā)現(xiàn)走路的時(shí)候感覺受力不均勻，經(jīng)常搖搖晃晃或感到明顯的不適，這時(shí)就要考慮是否是身體健康出現(xiàn)了狀況。腳的不同部位的發(fā)力不均勻，分別代表著身體的各個(gè)地方出現(xiàn)了問題。想要知道是哪個(gè)方面出現(xiàn)問題，可以觀察鞋子的磨損情況。如果是腳后跟磨損比較嚴(yán)重，則一般說明是肝腎部位問題，如果是腳趾外側(cè)鞋子磨損比較嚴(yán)重，則是說明心臟部位問題。如果出現(xiàn)走路搖晃、受力不均的情況，一定不要耽誤要及時(shí)的去醫(yī)院檢查。

2、看腳趾頭的粗細(xì)

腳趾頭的粗細(xì)我們一般會(huì)很少關(guān)注，但是它確實(shí)可以反映人體的腎臟的健康狀況。一般腳趾頭越粗，說明腎精越活躍越健康。尤其是小腳趾，越粗則代表腎臟功能越好，反之，則說明腎氣虧損，腎功能也有所下降。所以想知道自己腎臟功能是否好，可以多觀察一下自己的小腳趾頭，如果相對(duì)來說比較粗，那就說明沒有多大的問題，如果相比其他腳趾來說細(xì)得很明顯，則要考慮是否腎虛了或者其他原因?qū)е隆?/p>

3、看腳趾蓋的月牙

我們可以通過觀察腳趾蓋上是否有月牙來判斷自己的腎臟是否健康。如果腳趾蓋上的月牙在五分之一以上，并且顏色比較粉嫩，就說明身體比較健康，腎臟功能也較好。而如果腳趾蓋上的月牙很小，或者沒有月牙，就說明腎臟也許會(huì)出現(xiàn)問題。如果顏色呈蒼白色，往往說明血?dú)獠蛔阌胸氀默F(xiàn)象。

為了身體健康，我們必須時(shí)刻警惕身體的變化。如果身體健康出現(xiàn)問題，身體也會(huì)發(fā)出信號(hào)，而我們要注意接收。腎好不好，看腳就知道了。