對于男人來講，腎的好壞會關系到他們的體力，關系到正常的性生活，但是很多男人的腎似乎都出現了問題。當男人腎不好的時候會有一些表現顯露出現，如果你出現了這些表現就要馬上檢查一下自己的腎了。

男人腎不好會有哪些表現？

厭食

有些男人在平時會有不想吃飯，厭食，甚至會有人心等情況出現，患者一般都會認為這是因為自己的消化系統出了問題。但其實這種情況也可能是腎不好病造成的，所以如果有了這種情況就要馬上到醫(yī)院診治，不要耽誤疾病的治療時間。

排尿較多或者較少

通常來說一般正常人的排尿量應該在八百到兩千毫升左右，排尿次數應該在六次左右，如果你排尿的次數比較多或者是比較少的話，那么就要看看是不是自己的腎出現了問題。并且腎臟的位置是在你的腰部脊柱兩邊的，如果你經常有腰痛的話，也要看看是不是腎有問題。

沒有力氣

腎不好的時候，身體中的廢物就很難從尿液中排出去，所以廢物待在身體中就會給人造成疲累，乏力，沒有力氣的情況。而如果腎臟出現了疾病，那么像蛋白質這樣的營養(yǎng)物就會從腎臟中漏出去，從而通過尿液排到體外，這樣的情況也會給造成沒有力氣的情況發(fā)生。

尿蛋白和尿血

尿液中出現蛋白或是潛血的情況，都說明腎臟出了問題，而且這也是腎病比較常見的表現，所以如果你有這種情況發(fā)生，那么就要檢查一下腎臟，看看有沒有問題了。

吃什么食物傷腎？

飲料

不少男人在平時都比較喜歡喝飲料，但是飲料是種高酸性的東西，如果你經常喝，那么就會讓身體中的酸堿性產生改變。而人體的腎臟是有調節(jié)人體酸堿度的作用的，如果你長期大量的飲用飲料，那么就會給你的腎臟產生影響。

豆腐

雖然豆腐能給人體帶來很多的益處，但是如果吃豆腐吃的比較多，那么它就會在身體中釋放出很多的氮元素，而大量的氮元素會給腎臟帶來巨大的負擔，從而可能會引發(fā)腎功能出現衰竭的情況。

通過上文的介紹，你現在知道腎不好的表現和有損腎臟的食物都是哪些了嗎？在平時男人們務必要注意自己的腎臟情況，在平時要吃健康的食物，并且當身體出現問題就要馬上就醫(yī)。