日常生活中很多人都比較關(guān)心自己的腎臟，總是擔(dān)心自己的腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，腎功能下降。尤其是男性朋友，腎臟影響著他們的性功能，如果腎臟不好，性生活也會(huì)跟著受影響。因此，男性朋友要了解腎臟好的6大標(biāo)準(zhǔn)，并且自己對(duì)號(hào)入座，有符合3個(gè)以上就說(shuō)明腎臟是真的好。

腎臟好有哪6大標(biāo)準(zhǔn)？

一、手腳不涼。手腳經(jīng)常冰涼說(shuō)明腎臟不好，是腎陽(yáng)虛，由于血液的流通需要身體陽(yáng)氣的推動(dòng)，如果陽(yáng)氣不足，血液就不能流到離心臟最遠(yuǎn)的手腳，就容易感覺(jué)手腳冰涼。如果腎陽(yáng)氣足夠，就不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。

二、牙齒健康。中醫(yī)經(jīng)常說(shuō)到齒為骨之余，如果一個(gè)人的的牙齒堅(jiān)固，沒(méi)有任何牙周疾病，就說(shuō)明腎臟功能健康。如果牙齒松動(dòng)、經(jīng)常有牙周病，而且反復(fù)，主要是由于日積月累的腎虛導(dǎo)致的。

三、小便有勁。一般來(lái)說(shuō)，大便通暢，能夠成型說(shuō)明腸胃功能好。如果小便的時(shí)候不會(huì)感覺(jué)到無(wú)力，而且能夠一口氣尿完，說(shuō)明腎臟功能健康。如果經(jīng)常有小便無(wú)力，并且尿液細(xì)，說(shuō)明腎臟功能下降導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。

四、毛發(fā)旺盛。腎藏精，腎如果好，毛發(fā)就會(huì)旺盛，如果男性頭發(fā)烏黑、體毛旺盛，就證明腎臟很健康，發(fā)生腎虛的幾率比較低。

五、腰腹強(qiáng)勁有力。腰是腎的關(guān)鍵，如果有腎虛或者其他腎臟疾病的出現(xiàn)，腰就會(huì)出現(xiàn)疼痛、或者腰膝酸軟等癥狀。如果腰腹強(qiáng)勁，并且沒(méi)有什么不適，就說(shuō)明腎臟功能非常好。

六、早晨起床身體沒(méi)有浮腫。有很多人在每天早晨醒來(lái)后眼睛、手腳都會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，特別是眼睛，浮腫會(huì)比較明顯，其實(shí)這是腎臟不好的表現(xiàn)。在經(jīng)過(guò)一整晚的身體代謝后，如果腎臟不好，堆積在身體內(nèi)的水和毒素就沒(méi)辦法完全排除，就會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。如果腎炎健康，就算睡很多了，在半夜也就多上幾次廁所，并不會(huì)出現(xiàn)早上起床的時(shí)候身體浮腫。

溫馨提示，腎臟好不好，可以從日常的一些細(xì)節(jié)中發(fā)現(xiàn)，如果在平時(shí)有出現(xiàn)一些癥狀，就要及時(shí)檢查自己是否腎臟出現(xiàn)問(wèn)題了，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就要及時(shí)調(diào)理，讓腎臟恢復(fù)正常，這樣才不會(huì)影響到自己的身體，也不會(huì)影響到自己的性功能。