腎是人體中比較重要的器官，一旦腎出現(xiàn)什么疾病，那么就會牽扯到很多部位。很多女性一直感到奇怪為什么腎虛這種疾病會出現(xiàn)在自己身上，這不是一種男性該有的疾病嗎？其實，腎虛是不分男女的，它只是在人體免疫力下降的時候容易出現(xiàn)。那么，女性腎虛常見的原因有哪些？

女性腎虛常見的原因有哪些？

1、情緒引發(fā)的。現(xiàn)在很多女性由于工作生活的壓力，導(dǎo)致情緒容易發(fā)生變化，情緒的起伏無常容易使體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生異常，從而影響到腎臟。

2、環(huán)境的關(guān)系。由于環(huán)境中空氣很差導(dǎo)致空氣里面的有害物質(zhì)就會誘發(fā)腎臟的免疫功能下降。

3、生理原因。像一些膀胱炎，尿道炎這些都是跟腎臟有關(guān)系的，所以這些都是容易導(dǎo)致腎虛出現(xiàn)的。

腎虛要怎么調(diào)理？

一、防止腰部受涼。很多女性為了追求美感，在一年四季都穿的很單薄，尤其是腰和腹部，腰部和腎臟是相連的，所以如果腹部一旦受涼，就容易引發(fā)使腎部受寒，從而引發(fā)腎虛。

二、要多喝水。人體內(nèi)的廢物毒素都是由腎臟處理的，它主要將所排的廢物通過尿液排出來，就需要補充足夠的水分來使這項工作能夠正常運作，如果體內(nèi)缺水，體內(nèi)的毒素就沒辦法排出來，從而就容易出現(xiàn)腎虛。

三、補足氣血。女人體內(nèi)的一切正常運作都是需要靠氣血來維持的，尤其腎臟部位。一旦出現(xiàn)氣血不足的情況，就容易出現(xiàn)腎虛。因此，補充氣血是女性腎虛的最主要調(diào)理措施。

四、要少吃鹽。過多的攝入鹽會跑讓腎的負(fù)擔(dān)加重，因為飲食中的鹽主要是靠腎臟代謝掉的，如果攝入太多，就會導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)重。所以在平時要少吃鹽，減少腎臟的負(fù)擔(dān)。

五、不吃太多鹽。攝入過多的鹽會使人的腎臟負(fù)擔(dān)加重，因為我們平常所有攝入的鹽都是要通過腎臟代謝的，所以攝入鹽太多就需要腎臟不停的排泄，因此給腎臟帶來極大的負(fù)擔(dān)，從而引起腎臟疾病。

女性出現(xiàn)腎虛是很容易衰老的，由于氣血的不足導(dǎo)致腎虛而引發(fā)面色晦暗，人沒有精神是很可怕的，它會跟女性朋友的生活帶來很大的影響以及很重的心里壓力，由于女人都是愛美的，如果因為腎虛而讓自己變的跟老女人一樣，那相信是很多女人不能接受的。