隨著糖尿病患者的增多，使糖尿病腎病也逐漸呈現(xiàn)高發(fā)趨勢，如果患者能了解一些保健常識并積極行動起來，那么將會杜絕相當(dāng)一部分疾病的發(fā)生。糖尿病患者抗感染的能力降低，容易合并尿路感染，加重對腎臟的損害。然而有些患者臨床癥狀不典型，沒有嚴重尿急、尿頻、尿痛，也無發(fā)熱，只有輕度排尿不適和腰痛，所以患者應(yīng)定期檢查，積極預(yù)防，一旦發(fā)生感染可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌藥物治療。糖尿病的患病率、致殘率和病死率以及對健康的總體危害程度，因此有關(guān)專家提醒：一定要做好糖尿病的防御措施。

糖尿病腎病應(yīng)該如何保?。?/strong>

科學(xué)規(guī)律運動：糖尿病腎病的早期可進行以快步行走為主的有氧運動，每天至少在飯后運動一次，每次至少半小時，每周至少堅持五天。避免長時間強度非常大的能持續(xù)升高血壓的運動。若出現(xiàn)臨床蛋白尿就不宜進行較強度的運動治療。

嚴格控制血糖：血糖的高低和持續(xù)時間及嚴重程度與糖尿腎病關(guān)系密切。將血糖控制在接近正常水平，就很少出現(xiàn)糖尿病腎病。糖尿病腎病早期患者，口服降糖藥物要首選格列喹酮。經(jīng)飲食和藥物不能控制或出現(xiàn)腎功能不全時，應(yīng)盡早使用胰島素，進行強化治療或用胰島素泵治療。

合理計劃飲食：低鹽、低蛋白、低膽固醇、低脂肪飲食是糖尿病腎病的飲食原則。一旦微量蛋白尿檢查異常，就要減少或不食植物蛋白，如豆類和豆制品?？啥窟M食優(yōu)質(zhì)動物蛋白，如瘦肉和去皮魚肉等。若腎功能明顯異常，還要限制一些含鉀較高的蔬菜和水果，如油菜、菠菜、西紅柿、海帶、香蕉、桃等。在嚴格控制血糖的前提下，適當(dāng)增加面食的攝入，以避免蛋白質(zhì)和脂肪分解多。大量蛋白尿、水腫和腎功能不全的患者，更應(yīng)具體分析病情，明確病程分期，根據(jù)病變各期的病理生理變化特點，采取個體化的飲食方案。

有效控制血壓：可以使腎臟免于迅速衰竭。治療應(yīng)從限制鹽的攝入、減輕體重、禁煙酒開始。通過嚴格的將血壓控制在130/80mmHg之下，使腎功能下降速度得到緩解。多個研究和臨床顯示，用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，可提供除控制血壓之外的腎臟保護作用。這類藥物可改善腎血流動力學(xué)，抑制某些基因的表達，減少細胞基質(zhì)的分泌并促進其降解，從而減少腎小球的硬化，減少尿蛋白，保護腎功能，延緩或逆轉(zhuǎn)病程進展。鈣離子通道阻斷劑也有同樣的功效。

糾正血脂紊亂：血中脂類升高會刺激腎小球囊增大，使腎病加劇。要采取綜合治療措施達到1999年亞太地區(qū)血脂控制良好的目標(biāo)，即總膽固醇<4.5mmol/L、高密度脂蛋白膽固醇>1.1mmol/L、甘油三酯<1.5mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇<2.5mmol/L。降低甘油三酯和升高有用的高密度脂蛋白膽固醇，臨床首選貝特類藥物。降低膽固醇和有害的低密度脂蛋白膽固醇，臨床首選他汀類藥物。

糖尿病腎病患者的4個保健方法

1、低鹽和低蛋白飲食

糖尿病腎病患者采用低鹽飲食對降低高血壓和減輕浮腫大有幫助。已經(jīng)出現(xiàn)腎功能障礙的患者，還應(yīng)限制攝入蛋白質(zhì)，這樣不但有利于腎臟功能的恢復(fù)，而且能幫助減少排出尿蛋白。建議患者每天攝入不超過30～40克的蛋白質(zhì)，并選用相對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、肉類，但應(yīng)限制豆制品。

2、積極控制高血壓

有很高比例的糖尿病腎病患者同時合并高血壓，長期血壓高會導(dǎo)致腎臟損害，而腎臟損害反過來又加重了高血壓。因此糖尿病腎病患者應(yīng)積極控制高血壓，以免形成惡性循環(huán)。

3、有效控制高血糖

糖代謝紊亂會影響毛細血管基底膜，使其組成成分發(fā)生改變，從而導(dǎo)致增厚和滲透性能改變，引發(fā)糖尿病腎病，所以預(yù)防糖尿病腎病的前提是長期有效地控制高血糖。

4、預(yù)防并治療尿路感染

糖尿病患者抗感染的能力降低，容易合并尿路感染，加重對腎臟的損害。然而有些患者臨床癥狀不典型，沒有嚴重尿急、尿頻、尿痛，也無發(fā)熱，只有輕度排尿不適和腰痛，所以患者應(yīng)定期檢查，積極預(yù)防，一旦發(fā)生感染可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌藥物治療。