隨著生活水平的不斷提高，我國(guó)人均壽命在不斷增長(zhǎng)，這固然是喜事。不過(guò)，老人總是不可避免要面臨身體老化的各種問題。其中，老年人腎病是一種非常突出的威脅。因?yàn)?，腎病通常在早期癥狀較輕難以發(fā)現(xiàn)，等到老年人有癥狀時(shí)，便已是嚴(yán)重的晚期。而腎臟又是維持人體活動(dòng)，過(guò)濾血液排出廢物的重要器官，所以，做好日常保養(yǎng)是很有必要的。下面，就來(lái)一起了解一下吧。

老年人常患腎病

1、高血壓腎病和糖尿病腎病

長(zhǎng)期的高血糖、高血壓，特別是未加積極控制的高血糖和高血壓，可造成高血壓腎病和糖尿病腎病。這類疾病早期多無(wú)明顯表現(xiàn)，待出現(xiàn)浮腫、尿液泡沫增多、起夜次數(shù)增多等情況已并非早期。因此，患有長(zhǎng)時(shí)間高血壓、糖尿病的患者，千萬(wàn)不能對(duì)自己腎臟掉以輕心，應(yīng)定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。

2、泌尿系統(tǒng)感染

老年人尿路感染發(fā)病率很高。有研究顯示，尿路感染是僅次于呼吸道感染的第二大老年人感染性疾病。反復(fù)發(fā)作尿路感染可使老年人生活質(zhì)量下降，嚴(yán)重的可影響腎功能甚至發(fā)展成尿毒癥。

3、自身免疫疾病腎臟損害

壞死性血管炎等也會(huì)影響腎臟，而這類疾病初發(fā)癥狀往往不典型，可以表現(xiàn)為發(fā)熱，咳嗽，咳痰，血尿等，往往被誤認(rèn)為感冒或者呼吸道感染而耽擱治療。因此，一旦出現(xiàn)類似癥狀，特別是經(jīng)過(guò)正規(guī)抗炎治療效果不佳，千萬(wàn)不能遺忘上述疾病。

4、腫瘤相關(guān)性腎病

腫瘤相關(guān)性腎病日益多見，特別是血液系統(tǒng)惡性腫瘤，如多發(fā)性骨髓瘤等往往可造成腎臟損害，有時(shí)甚至以腎臟病變作為首發(fā)癥狀。此外，其他實(shí)體器官惡性腫瘤也會(huì)伴發(fā)腎臟病變。因此，老年人一旦發(fā)生腎臟病變需要注意排除腫瘤的可能。

老年人日常護(hù)腎方法

1、 足部保暖

這是養(yǎng)腎的一種方法，這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電風(fēng)扇；不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，可以每晚睡覺前按揉按揉。

2、飲水養(yǎng)腎

水是生命之源，水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

3、睡眠養(yǎng)腎

充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者都有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不過(guò)度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。