腎臟腫瘤約95%是惡性的，良性的很少見。腎癌的發(fā)生不是一下子的事情，它往往是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的腎臟疾病、腎臟損傷的積累，才最終導(dǎo)致發(fā)病。腎臟是脆弱的，需要我們悉心照顧，那么你知道嗎，連喝水都有可能導(dǎo)致腎臟受傷！

這些喝水方式不正確

1、溫水泡茶會(huì)傷腎

熱水泡茶浸出有益化學(xué)成分要比溫水要許多，建議大家最好是用，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，當(dāng)然如果您要飲用的話還是要等茶水冷卻到50℃以下比較好，茶太燙會(huì)對(duì)咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，引起黏膜病變。

2、總喝涼茶小心腎結(jié)石

茶水涼了以后含大量草酸鹽，會(huì)形成小結(jié)石，這些小結(jié)石可能會(huì)阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

3、涼茶參熱水不健康

很多人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，中途再加熱水，不易使茶中營(yíng)養(yǎng)成分溶解。此外，反復(fù)沖泡或沖泡時(shí)間太長(zhǎng)，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會(huì)增多，不利于人的腎臟健康。

預(yù)防腎癌要怎么做

1、戒煙、戒酒，避免放射線侵害，防治濫用激素。對(duì)長(zhǎng)期接觸金屬的工人、報(bào)業(yè)印刷工人、焦炭工人、干洗業(yè)和石油化工產(chǎn)品工作者應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。

2、肥胖、糖尿病及患有原發(fā)腎病等高?；颊邞?yīng)提高警惕，定期復(fù)查。

3、多吃高脂肪的魚類。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高脂肪魚富含的不飽和脂肪酸和維生素d，能夠減緩癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，增強(qiáng)自身的抗癌能力和免疫力。如：三文魚、鯡魚、沙丁魚和青魚等。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、飲食習(xí)慣，如不食用霉變腐爛腌制食品等。宜用清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)食魚、雞蛋及少量動(dòng)物瘦肉。

5、加強(qiáng)體育鍛煉，才能有效增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高預(yù)防疾病侵?jǐn)_的能力。

6、保持積極樂觀的態(tài)度和人生觀，穩(wěn)定情緒，提高生活質(zhì)量也是不容忽視的一點(diǎn)。