1、早睡早起

早睡可以養(yǎng)腎，使腎臟得到充分的休息時間。早起可以使腎臟的功能得到加強。早睡早起可以合理的調(diào)節(jié)腎臟的工作與休息節(jié)奏，不至于使腎臟功能紊亂，以達到康復的目的。

2、起床后飲用一杯溫涼白開水

在夜間睡覺的時候，人的身體也是在不斷代謝中，積累的有害物質和代謝廢物只有在人起床后才能排泄出來，起床后飲用一杯溫涼白開水，可以很好的清洗并帶走這些物質，利便利尿，達到養(yǎng)腎的目的。

3、重視早餐

早上適當運動之后，一定要進食。早餐對于健康人來說是很重要的，而對于腎病患者來說尤其重要。腎臟作為人體內(nèi)重要的代謝器官，需要消耗很大的能量，而早餐作為一天中最重要的一餐，其攝入的能量對腎臟而言有著很重要的意義。如果腎病患者不吃早餐或吃的不夠好，會導致攝入能量不足，腎臟功能會受到影響。而在午餐或者晚餐的時候又會代償性的加餐，反而會加重腎臟代謝負擔。所以一頓營養(yǎng)豐富的早餐，對于腎病患者來說是非常有必要的。