男性腎虧吃什么好

1、海參

具有調(diào)節(jié)代謝，降低血脂的作用，同時具有滋陰壯陽的功效，可有效的促進(jìn)男人的精子健康。

2、芡實

補(bǔ)腎固精，和枸杞子同吃能發(fā)揮出更大的補(bǔ)腎的作用。

3、泥鰍

壯腰補(bǔ)腎的美食，由其是對于一些有遺精，陽痿，等性功能障礙的男人有著很好的效果。

4、核桃

核桃是最好的助陽之品，由其是對于一些性機(jī)能減退，神經(jīng)衰弱的人由為適用。

5、韭菜

韭菜是天然的壯陽菜，此時正是韭菜最好吃的季節(jié)，男人多吃韭菜可有效的壯陽，促進(jìn)男人的生理機(jī)能。

6、蜂王漿

提高性能力，延緩衰老，如果堅持服用的話，可以起到一個緩解性功能減退的作用。