那么腎炎的患者要如何運(yùn)動(dòng)比較好呢？

1、運(yùn)動(dòng)方式多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等?；颊咭鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其要注意運(yùn)動(dòng)與休息的關(guān)系，以免過(guò)勞而加重疾病。

2、要選擇好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合，空氣清新至關(guān)重要，春、夏、秋季可在清晨散步，冬季則應(yīng)該在中午進(jìn)行，尤其是城市，因取暖而致空氣污染，冬季氣壓較低，空氣中的污染物不宜擴(kuò)散，當(dāng)人呼吸時(shí)，吸入不少有害物質(zhì)，反而有害于健康。就運(yùn)動(dòng)量而言，應(yīng)以老而不倦，身體發(fā)熱，略有微汗為度。

3、慢性腎炎患者多為病程較長(zhǎng)者，免疫力低下，體力較差，而運(yùn)動(dòng)又會(huì)將所產(chǎn)生的一些代謝廢物通過(guò)腎臟排出體外，使已經(jīng)受損的腎臟增加負(fù)擔(dān)，故正確地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是非常重要的，否則適得其反。一般而言，在腎臟病的急性期以及慢性腎炎急性發(fā)作期應(yīng)以休息為主，盡量不要運(yùn)動(dòng)，大約需要3～4個(gè)月，可根據(jù)患者的身體情況而定。緩解期的運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等較為緩和的、耗能較少的運(yùn)動(dòng)為主，對(duì)于長(zhǎng)跑、球類運(yùn)動(dòng)等大運(yùn)動(dòng)量者應(yīng)該避免。