松子它的營養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是對于男性來說，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，有很好的壯陽作用，也許他對你來說平時(shí)一定要注意飲食，盡量不要亂吃東西，尤其是對于草酸含量比較高的食物，應(yīng)該盡量避免食用。下面來介紹一些關(guān)于腎結(jié)石病人在平時(shí)飲食上應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品。對食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細(xì)膩柔潤。

腎結(jié)石的形成多與飲水有關(guān)，因此，凡含雜質(zhì)鈣鹽過多的水，要凈化、煮沸后才能飲用。最好飲用磁化水。平時(shí)可用金錢草泡開水當(dāng)茶飲，有利尿排石、清熱利濕、防治尿路感染、預(yù)防腎絞痛發(fā)作的功效。若嫌磁化水、金錢草水麻煩，飲定量的茶葉水，也有利尿排石的作用。

腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)一、勿吃富含草酸鹽的食物。

大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)二、注意蛋白質(zhì)的攝取。

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)三、吃富含維生素A的食物。

平時(shí)攝入適量的維生素a不僅對于人體的眼睛會(huì)有好處，他也可以使得尿道內(nèi)膜維持健康，從而對于腎結(jié)石會(huì)有一定的預(yù)防作用，因此對于腎結(jié)石的病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，牛肝，葫蘆瓜，花椰菜等等維生素a含量比較豐富的食物。