腎虛對于男性朋友們來說影響是非常大的，比如腎虛就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況一樣，患者腎虛后往往會反映到頭發(fā)上，腎虛引起的脫發(fā)應該從病因入手進行治療，這樣才能夠起到良好的效果，若是不能夠正視病因那么患者怎樣治療效果都不會太好。出現(xiàn)了腎虛引發(fā)的脫發(fā)就要多吃一些補腎的食品來進行治療，若是朋友們想要了解可以看下文中的介紹。

無論是由于腎虛造成的脫發(fā)還是由于其他原因造成的脫發(fā)，調整好自己的生活習慣，飲食習慣都是可以很好地幫助治療脫發(fā)的。所以患者朋友們一定要注意。早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病。日常生活飲食需要注意，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。多喝水，水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。這樣能夠輔助治療腎虛引起的脫發(fā)。

中醫(yī)最重視以臟補臟，因此在化療期間也可適量增加動物骨髓，如牛、樣、豬的骨髓燉燙，或用雞血、鴨血、鵝血、豬血制作的飲食。同時也可多吃一些五黑食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗等。中醫(yī)認為“黑可入腎”，五黑食品可以補腎填髓，有助于血象的提高的。這是中醫(yī)治療腎虛脫發(fā)的方法。

生活中大家可以通過以下方法治療脫發(fā)，從頭部開始對于頭部的護理可以經(jīng)常的進行梳理頭發(fā)，可以促進血液循環(huán)，刺激頭發(fā)的再生長功能，經(jīng)常性的按摩頭部，可以疏通頭部穴位，增加頭部細胞的快速分裂和細胞活性，有利于毛發(fā)的生長。 飲食方面，在平時的生活當中應該多吃一些補腎的食物和有利于頭發(fā)增長的食物，比如說：含鐵較為豐富的瘦肉，菠菜，包心菜等等當然還包含一些水果，這些都是治療脫發(fā)的很不錯的食物。另外，也可以多吃一些黑色素含量較高的黑米，黑芝麻等等。 注意保持良好的睡眠，保持良好的心態(tài)，思想方面不要有什么自卑心理和緊張感，加強體育鍛煉，不要過度勞累，按時睡覺和用餐，頭發(fā)與人們的精神狀態(tài)和睡眠有很大的關系，長期的精神不佳和隨眠質量不高，毛發(fā)就會營養(yǎng)不良，造成毛發(fā)干枯、易斷、少發(fā)等。

腎虛引發(fā)脫發(fā)的問題現(xiàn)在就為朋友們介紹到這里了，在患者朋友出現(xiàn)了腎虛引發(fā)的脫發(fā)時應該及時的到醫(yī)院進行治療，這樣才能更好的找到病因進行對癥治療，希望患者朋友在治療后能夠早日康復。