女性尿頻尿急是怎么回事

排尿是人體正常的代謝，不僅能排除各個(gè)臟器代謝產(chǎn)生的毒素、尿素，而且還幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)水和無機(jī)鹽的平衡，維持組織的正常生理功能。在臨床上，排尿不舒服往往與泌尿感染疾病有關(guān)。其中，尿頻、尿急最為常見。對(duì)多數(shù)泌尿感染疾病患者來說，尿急常伴有尿頻、尿痛等癥狀，有時(shí)甚至可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，多是下尿路病變引起。

1、尿急

指排尿時(shí)有難以控制的急迫感，尿意一來就須立即排尿的現(xiàn)象。

2、尿頻

指排尿次數(shù)超出了正常范圍，并非僅僅指排尿量。尿頻和尿急是女性最常見的泌尿系統(tǒng)癥狀，并非疾病。正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數(shù)明顯增多稱尿頻。

3、尿痛

指排尿時(shí)有疼痛感，可出現(xiàn)于會(huì)陰部、尿道等部位，通常為痙攣或燒灼樣疼痛。

尿頻的預(yù)防方法

1、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡，保持一個(gè)健康的身體，減少腎的壓力。同時(shí)恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。

2、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

3、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。

4、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。