對于腎虛很多人并不是很在意，其實不然，要是沒有有效的治療，發(fā)展的后果是很嚴重的?？墒呛芏嗳藢τ谧约夯紱]換上腎虛不了解，還不想去醫(yī)院，那該怎么辦呢？可以自測，那腎虛的自測怎么做？下面就關于這個問題為大家簡單的介紹一下。

腎虛的自測：

（1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。

（2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

（3）小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

（4）早晨起床，眼睛浮腫。

（5）不提重物，走到三樓就兩腿無力。

（6）坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。

（7）在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發(fā)軟。

（8）總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。

（9）洗頭時，頭發(fā)大量脫落。

（10）總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

若同時出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。