中醫(yī)認(rèn)為，隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后裝到布袋中敷肚臍，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽平衡的目的。

其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因?yàn)槎悄毷钦{(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對鹽的吸收，另一方面熱效應(yīng)直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。

建議在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個時間段敷，因?yàn)榇藭r是腎經(jīng)的當(dāng)令時分，也是補(bǔ)腎的最好時候。需要提醒的是，剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。

男人食療補(bǔ)腎可以吃什么？

在生活中補(bǔ)腎的男人非常多，因?yàn)榇蟛糠帜腥耸聵I(yè)都很忙碌，腎虛常常會找上這些事業(yè)男，補(bǔ)腎的方法有很多種，食療才是最有效的方法之一，那么食療補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么？下面我們就來看看吧。

香菜：每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康，有利于治愈腎虛。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

芋頭：中醫(yī)認(rèn)為，芋頭性平，味甘、辛，具有補(bǔ)氣益腎、和脾健胃、破血散結(jié)的功效，可治脾腎陰虛所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，氣血郁結(jié)所致的腹中癖塊、瘰疬腫毒等癥，并對輔助治療大便干結(jié)、甲狀腺腫大、乳腺炎、急性關(guān)節(jié)炎等病癥有一定作用。

番茄：番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功能和效果，對高血壓、腎臟病人有不錯的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老，滋陰補(bǔ)腎的作用，使皮膚保持白皙