腎炎，俗稱“腰子病”。分急性腎炎，慢性腎炎、隱匿性腎炎等多種。主要臨床表現(xiàn)有浮腫、血壓升高，尿常規(guī)檢查有蛋白、紅細(xì)胞、膿細(xì)胞、管型等?；剂四I炎總是容易反復(fù)發(fā)作，久治不愈?，F(xiàn)在人們對于養(yǎng)腎越來越重視了。

那么平時(shí)應(yīng)該如何養(yǎng)腎呢？

飲食調(diào)養(yǎng)

多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統(tǒng)感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，這樣有利于減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，達(dá)到?jīng)_洗尿路的目的。

起居調(diào)養(yǎng)

積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫力。按時(shí)作息，避免過勞，按時(shí)大小便以利排毒。老年人或曾患有腎臟疾患的人，要少去公共場合，避免患上流感等病，從而加重病情。

衛(wèi)生調(diào)理

老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛，黏膜變薄，抵御疾病的能力很低。因此，每晚臨睡前，要用溫水清潔沖洗外生殖器及肛門周圍，最好用流動(dòng)沖洗方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的細(xì)菌順尿道上延，波及腎臟。特別是對體質(zhì)較弱的慢性病人，如糖尿病、心臟病、腫瘤患者，最好堅(jiān)持在每天臨睡前，清洗外生殖器與肛門周圍，使之干燥后，更換上清潔的內(nèi)褲，這是防止泌尿道感染、保護(hù)腎臟的重要措施。

推薦五種適合腎炎患者的食療方

1、二蛟湯

赤小豆120克，商陸9克，為1天量，加水，煮湯飲之，連服3-5天。適用于急性腎炎風(fēng)熱郁肺、濕毒蘊(yùn)結(jié)型。

2、鯉魚赤豆飲

大鯉魚1尾，赤小豆60克，煮食飲汁，盡量一頓服盡。注意不宜加鹽。本方適用于急、慢性腎炎水腫明顯且小便赤澀的病人。

3、胡椒雞蛋

白胡椒7粒，鮮雞蛋1個(gè)。先將雞蛋鉆1小孔，然后把白胡椒放入雞蛋內(nèi)，再用面粉封孔，外以濕紙包裹，放入蒸籠內(nèi)蒸熟，服時(shí)剝?nèi)サ皻ぃ瑢㈦u蛋胡椒一起吃下。成人每天2個(gè)，小兒每天1個(gè)。10天為1療程，休息3天后，再服第二程。適用于慢性腎炎脾腎兩虛、精血虧虛型。

4、赤豆桑白皮湯

赤小豆60克，桑白皮15克，加水煎煮，去桑白皮，飲湯食豆。對慢性腎炎體表略有浮腫，尿檢又常有少許膿細(xì)胞者，用作輔助治療，甚為適宜。

5、蕺菜車前草湯

魚腥草60克，車前草60克，加水煎湯服。適用于腎炎水腫明顯兼舌苔黃膩病人。