近幾年來，患有腎炎這種疾病的人是越來越多了，腎炎對(duì)于大家都會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，這種病給患者們的生活帶來了很嚴(yán)重的危害，有時(shí)候嚴(yán)重的病情會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥，所以大家一定要預(yù)防腎炎的發(fā)生。下面我們就一起來看看如何預(yù)防腎炎：

如何預(yù)防腎炎

1。多喝水，一天要至少喝二至三升的白開水，因?yàn)槎嗪人嗯拍?，有助于排出腎臟內(nèi)的毒素，對(duì)腎臟起到保護(hù)作用，這是常見的預(yù)防腎炎妙招。

2。攝取低鹽食物，鹽分會(huì)使血液濃縮，進(jìn)而加重腎臟的運(yùn)作功能。

3。注意上呼吸道疾病的治療。特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時(shí)，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。

4。應(yīng)注意避免風(fēng)、寒、濕的侵害，避免過度勞累，注意調(diào)節(jié)情緒，對(duì)于預(yù)防腎炎有什么妙招您了解了吧，但是一旦發(fā)現(xiàn)了腎炎的癥狀時(shí)，我們就要盡快的治療腎炎。

5。慎服止痛劑。未經(jīng)醫(yī)師許可，不主張服用止痛藥；如需長(zhǎng)期使用，需與腎臟?？漆t(yī)師討論，決定如何選用。

6。避免暴飲暴食。大量攝入動(dòng)植物性蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

7。要多運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，鍛煉身體，從而控制體重和血壓，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

腎炎患者的飲食注意事項(xiàng)

（1）限制水量 急性腎炎有尿少、眼瞼浮腫、全身水腫及高血壓，這是水代謝失調(diào)

食療的表現(xiàn)，故限制液體量的攝人對(duì)消除浮腫，減輕心臟壓力是有重要意義的，液體量應(yīng)視浮腫程度和排尿量而定，急性期一般以500毫升為限，今后視尿量而添加水量。

（2）限制食鹽 水腫和血容量與鹽聯(lián)系極大，每1克鹽可帶人110毫升左右水，腎炎如食人過量食鹽，使排尿功能受損。常會(huì)使浮腫加劇，血容量增大，形成心力衰竭，故必須限制食鹽及給予低鹽飲食。

（3）限制含嘌呤高的食物 為了減輕腎臟擔(dān)負(fù)，應(yīng)限制影響腎臟細(xì)胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類及其成品等。

（4）忌用激烈調(diào)味 激烈的調(diào)味品對(duì)腎臟有影響作用，這類調(diào)味品有胡椒、芥末、咖喱、辣椒等。味精也應(yīng)少用，如多用味精會(huì)引起口渴而欲飲水。

（5）限制蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)視腎功能狀況而定，若病人出現(xiàn)少尿浮腫、高血壓和氮質(zhì)潴留時(shí)，每日蛋白質(zhì)量減至20-40克/日（適當(dāng)內(nèi)生性代謝氮），以減輕腎臟的擔(dān)負(fù)，防止非蛋白氮在體內(nèi)積存。但這種低蛋白的飲食不能長(zhǎng)時(shí)間食用，最多只能用7～10天，因長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的飲食不僅對(duì)食療大腦皮層的振奮及抑制進(jìn)程晦氣。并且還會(huì)影響內(nèi)分泌的代謝及機(jī)體內(nèi)固有蛋白質(zhì)的耗費(fèi)。若血中尿素正常、肌酐清除率挨近正常，蛋白質(zhì)供應(yīng)量每日應(yīng)達(dá)1克/千克體重。