腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱。腎藏精，腎虛以腎精不足為主要癥狀，由于現(xiàn)代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調(diào)導(dǎo)致空氣干燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點(diǎn)，導(dǎo)致青年女性中腎臟虛弱、出現(xiàn)炎癥的比例越來(lái)越高。

隨著現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境的變化，這種免疫類疾病日漸高發(fā)。當(dāng)免疫系統(tǒng)受到損害后，腎臟也不可避免地受到損害。首先，女性的免疫力相對(duì)男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發(fā)病最多。此外，由于女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發(fā)病期得不到控制，也會(huì)逆向?qū)е履I炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發(fā)者。

女性多愁善感腎臟易虧損

現(xiàn)代女性承受著前所未有的競(jìng)爭(zhēng)壓力，而年輕白領(lǐng)則首當(dāng)其沖，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩(wěn)定的一個(gè)群體。長(zhǎng)期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現(xiàn)虧損。

此外，辦公室白領(lǐng)長(zhǎng)期處在不通風(fēng)的空調(diào)環(huán)境中，空氣中有害物質(zhì)如二氧化碳、有毒粉塵等含量過(guò)高，會(huì)誘發(fā)腎等臟腑器官的免疫功能下降，長(zhǎng)期發(fā)展下去，就可能形成腎炎。

而現(xiàn)代人享用快餐食品較多，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不太合理、熱量太高，腎臟過(guò)熱也會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。

過(guò)量服保健品也患腎病腎臟虛弱的臨床表現(xiàn)是口干舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝酸軟等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)耳鳴、尿血、視力模糊等癥狀。

專家指出，出現(xiàn)上述癥狀后，不要病急亂投醫(yī)。許多腎病，正是由于不明確個(gè)人體質(zhì)、未經(jīng)專業(yè)醫(yī)生詳?，濫服、過(guò)量服用保健品，破壞人體內(nèi)部平衡引起的。

對(duì)于腎臟的保護(hù)，一定要從日常生活中開(kāi)始。目前，由于生活節(jié)湊加快，大家的飲食也越來(lái)越復(fù)雜，患上腎臟疾病的人群也越來(lái)越多，更多的年輕人加入到了腎病一族。要保護(hù)好自己的腎臟，除了在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，還應(yīng)在飲食上加以控制，其中，以下的兩種飲食習(xí)慣將會(huì)對(duì)你的腎臟造成很大的傷害。

一、經(jīng)常喝咖啡、濃茶

長(zhǎng)期依賴咖啡或濃茶，飲品中的興奮成分會(huì)使心率加快，腎臟濾過(guò)率就要增強(qiáng)，等于給腎加重工作量。長(zhǎng)期酗酒也會(huì)對(duì)腎臟基底膜、腎小管等造成損害，同時(shí)加重腎臟負(fù)擔(dān)。

二、經(jīng)常海鮮配啤酒

海鮮富含礦物質(zhì)鋅，鋅有助于調(diào)節(jié)男性荷爾蒙的新陳代謝，也可以避免攝護(hù)腺肥大，所以被稱為壯陽(yáng)的美味。但如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法會(huì)傷及腎臟。

海鮮產(chǎn)品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致高尿酸血癥，甚至腎結(jié)石、尿毒癥。