因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，新陳代謝相比冬天要快得多，如果男性長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，會(huì)使尿液濃度大大提高，不僅會(huì)加劇腎結(jié)石病人、尿路結(jié)石病人及前列腺炎病人的病情，還會(huì)加重性功能障礙病人的病情。并且缺水會(huì)使男性勃起或充盈受阻，精液生成減少。所以，尤其是易有此病的老年男性，每天的飲水量不要低于1500毫升，早飯后、上午、下午、傍晚都要喝水。

此外，還可以適當(dāng)?shù)睾刃責(zé)岬闹兴幉?，可以起到補(bǔ)水和補(bǔ)陽(yáng)的功效。

蝦米茶：將蝦米與綠茶按3∶1比例放入茶杯，沸水沖泡15分鐘后即可飲服。長(zhǎng)期飲用有溫腎壯陽(yáng)之功效，可治療陽(yáng)痿滑精、腎虛腰痛等癥。

沙苑子茶：先將沙苑子（藥店有售）搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精、腰膝酸軟等癥。

韭菜子茶：韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，適用于房事不振，遺精早泄，心胸?zé)灥劝Y。

男性常喝冰茶要警惕腎結(jié)石

如果40歲以上的男性想降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，最好少喝冰茶，多喝檸檬水，這是美國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)論。腎結(jié)石是在腎臟和尿道內(nèi)形成的結(jié)晶物，男性比女性患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)要高4倍，特別是40歲以后的男性，發(fā)病幾率更是激增。硝酸鹽是形成腎結(jié)石的主要化學(xué)物質(zhì)，而研究表明，冰茶中硝酸鹽的含量非常高，因此冰茶對(duì)于容易患上腎結(jié)石的人來(lái)說(shuō)，是最不利于身體健康的飲料之一。

腎結(jié)石發(fā)病的主要原因是人體不能保持水分的補(bǔ)給，從而使體內(nèi)硝酸鹽的濃度升高。在夏天高溫和高濕的天氣里，人們很容易出汗過(guò)多，也更容易出現(xiàn)脫水的癥狀，而另一方面，冰茶作為消夏飲品又受到很多人的青睞，這樣就進(jìn)一步增加了人們患上腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員稱(chēng)，為了保持身體中適當(dāng)?shù)乃盅a(bǔ)給，喝水當(dāng)然是最好的方法，但容易患上腎結(jié)石的人還是應(yīng)該更多地喝一些檸檬水。檸檬中含有大量可以抑制腎結(jié)石生長(zhǎng)的檸檬酸，試驗(yàn)也表明，容易患上腎結(jié)石的人經(jīng)常喝檸檬水，可以大大延遲腎結(jié)石發(fā)病的時(shí)間。