狼瘡腎炎是系統(tǒng)性紅斑狼瘡侵襲腎臟的結(jié)果。十有八九發(fā)生在中青年女性。部分患者有家族性發(fā)病傾向，有些患者經(jīng)紫外線照射、病毒感染或妊娠及分娩后身體免疫功能紊亂，產(chǎn)生了一系列自身抗體而導(dǎo)致該病的發(fā)生。對于此病的預(yù)防，我們一定要引起重視，以免疾病纏身。

女性怎樣預(yù)防狼瘡性腎炎

1、控制高血壓：狼瘡性腎炎常常并發(fā)高血壓，而高血壓是腎功能惡化的最大危險(xiǎn)因素，因而狼瘡性腎炎患者一定要注意有無血壓升高，如血壓高務(wù)必嚴(yán)格控制。

2、減少蛋白尿：蛋白尿不僅反映腎小球有損害，而且還可引起腎小管間質(zhì)的損害，是導(dǎo)致腎臟病進(jìn)展的危險(xiǎn)因素之一。減少尿蛋白，可以減輕對腎臟的損害，起到保護(hù)腎臟的作用。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如洛汀新和血管緊張素受體拮抗劑如代文等藥物，可以減少蛋白尿，減緩腎臟硬化，起到保護(hù)腎臟的作用。如蛋白尿持續(xù)存在，即使血壓正常，也可使用這些藥物。

3、避免使用腎毒性藥物：有些藥物常常對腎臟有損害，如磺胺類、卡那霉素、慶大霉素、多粘菌素B等多種抗生素，中藥（特別是關(guān)木通、防已等），鎮(zhèn)痛劑等。盡量避免使用不必要的藥物，以免加重您的腎臟損害。

4、預(yù)防感染：在狼瘡性腎炎治療過程中（尤其在治療的最初幾個(gè)月內(nèi)）容易發(fā)生感染。感染常會(huì)導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重，因而在日常生活中應(yīng)注意預(yù)防，避免到人群密集的地方，減少感染的發(fā)生。一旦發(fā)生感染，應(yīng)及時(shí)就診，及時(shí)用藥。

5、注意減肥：肥胖是目前全球范圍內(nèi)危害公眾健康的一個(gè)主要問題。肥胖不僅是高脂血癥、高血壓、冠心病等的危險(xiǎn)因素，還可以增加蛋白尿，加重腎臟的損害。若狼瘡患者合并肥胖應(yīng)注意減肥，保持理想體重，可以減輕蛋白尿，延緩疾病的進(jìn)展。

6、補(bǔ)充營養(yǎng)飲食：狼瘡腎炎患者應(yīng)攝取足夠的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，以清淡為宜。水份、鹽份宜作適度限制。避免大量的煙、酒或剌激性食物。骨質(zhì)疏松可以使用維生素D。

7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)心肺功能，保持肌肉、骨骼的韌性，對任何人都有助益，狼瘡病人自不例外。（散步、氣功）不要過度疲勞，但關(guān)節(jié)發(fā)炎則不適宜活動(dòng)。

8、避免日曬：狼瘡病人對陽光敏感，是紫外線的β波長所造成的，應(yīng)盡量避免日照。

9、調(diào)整情緒：患者在突然的情境下被診斷為狼瘡，對精神上是一個(gè)沉重的打擊，往往情緒低落，焦慮、憂郁、氣憤、罪過、否認(rèn)、憂郁等情況接鐘而來。但情緒和疾病有著密不可分、相互影響的關(guān)系?；颊呔兔媾R著身體與心理的挑戰(zhàn)。要打贏這場戰(zhàn)爭，保持心情的愉快，有助于病情的改善。同時(shí)親朋好友要給予關(guān)愛和支持。

狼瘡性腎炎患者的日常飲食要點(diǎn)：

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：狼瘡性腎炎患者有大量蛋白質(zhì)從尿中丟失，會(huì)引起低蛋白血癥，但由于腎功能受損不應(yīng)大量地進(jìn)食高蛋白食物?？赏ㄟ^攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白來補(bǔ)充，如牛奶、雞蛋白、肉類、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物，減少植物蛋白攝入。

2、補(bǔ)充鈣質(zhì)：補(bǔ)充鈣質(zhì)是狼瘡性腎炎患者要多注意的，防止長期服用糖皮質(zhì)激素造成的骨質(zhì)疏松；多食富含維生素的蔬菜和水果。

3、低鹽飲食：狼瘡性腎炎患者因腎臟損害容易導(dǎo)致水、鈉潴留，引起水腫、血壓升高，故患者還應(yīng)限制攝入水份、低鹽飲食，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

4、低糖飲食：因狼瘡性腎炎患者多長期服用糖皮質(zhì)激素，易引起類固醇性糖尿病及柯興氏綜合癥，故要適當(dāng)控制飯量，少吃含糖量高的食物。

狼瘡性腎炎患者的飲食如果不注意，很容易會(huì)增大對腎的壓力，使得腎進(jìn)一步受到損害。當(dāng)然，針對不同狼瘡性腎炎患者的實(shí)際情況，在飲食上也是要有所區(qū)別的，患者需要多加注意。