大家都有這樣的體會，就是吃咸食后就想喝水，這是因?yàn)辂}分刺激了人體的渴感中樞，使人感覺口渴，不過沒關(guān)系，我們的腎臟能精確地把血液中多余的鹽分和水分排出體外。

慢性腎炎病人吃咸同樣口渴，要多喝水，但他們腎臟的排鹽排水能力下降，鹽分和水分在血液中潴留，導(dǎo)致血容量增大和血壓升高，而慢性腎炎病人腎臟調(diào)節(jié)能力差，腎小球內(nèi)壓力隨血壓的波動大，高血壓能明顯增加腎小球內(nèi)壓力，導(dǎo)致腎小球高灌注，加速慢性腎功能衰竭進(jìn)程，嚴(yán)重者形成心力衰竭。血管中過多的水分還可自血管中漏出形成水腫，例如眼瞼水腫、下肢水腫、甚至腹水、胸水和心包積液。正因?yàn)槁阅I炎病人吃得過咸會導(dǎo)致水腫、高血壓，甚至心力衰竭并加速腎功能衰竭進(jìn)程，故這些病人宜吃淡。吃得淡，自然飲水就少，對于尿量小于1000毫升的病人，應(yīng)當(dāng)刻意限制水分。對含鈉鹽的調(diào)味品也應(yīng)當(dāng)限制，例如醬油、味精（谷氨酸鈉），燒菜可用糖、醋調(diào)節(jié)口味。

腎炎多由哪些病因引發(fā)呢？

1、家族病史。部分腎炎患者有家族史，其家人也有腎炎，因此，家中有親人患過腎炎的，需要警惕，最好定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

2、糖尿病。糖尿病也會引發(fā)腎炎，糖尿病會引發(fā)并發(fā)癥——糖尿病腎病，糖尿病腎病的早期癥狀有蛋白尿、浮腫、高血壓等，晚期會出現(xiàn)腎功能損害。

3、消化系統(tǒng)病變。一些患者患有長期消化道疾病，出現(xiàn)惡心、嘔吐現(xiàn)象，經(jīng)排查，發(fā)現(xiàn)患有腎炎。因此如果出現(xiàn)胃口不好、味覺障礙、惡心嘔吐、極度口渴等癥狀，要多加警惕，及時檢查，以排除腎臟功能疾病。

4、高血壓。高血壓和腎臟病是一個惡性循環(huán)，高血壓會引發(fā)腎炎，而腎炎又會引發(fā)高血壓。高血壓沒有得到及時、正確的治療，會破壞腎臟血管，引起腎臟功能的損害，甚至出現(xiàn)腎衰竭。此時，腎臟不能正常工作，血壓在原有的基礎(chǔ)上會更高。

5、紅斑狼瘡。紅斑狼瘡腎炎也是腎炎的一種，說明紅斑狼瘡會引發(fā)腎炎。因?yàn)槟I臟是紅斑狼瘡最常侵犯的臟器，血液中大量自身抗體的產(chǎn)生是系統(tǒng)性紅斑狼瘡的致病要素。當(dāng)經(jīng)過日曬后出現(xiàn)皮疹時，或反復(fù)的口腔潰瘍、嚴(yán)重的脫發(fā)、不能用抗炎、抗病毒治療的發(fā)熱等，也要考慮到狼瘡性腎炎的可能。

6、其他疾病。當(dāng)皮膚出現(xiàn)了過敏性紫癜樣皮疹，要注意檢查尿液。一個感染了乙型肝炎病毒的人，無論是乙型肝炎病毒攜帶者還是患病者，如果出現(xiàn)了血尿、蛋白尿，要注意檢查是否患了乙型肝炎病毒相關(guān)性腎小球腎炎。體重超重的人或肥胖者，都有可能患上肥胖相關(guān)性腎小球病。

6招護(hù)腎法踢走腎炎

1、積極根治慢性感染病灶，特別是慢性等，必要時手術(shù)根除感染灶。

2、防治鏈球菌感染，如上呼吸道感染、慢性膿皮病等。在發(fā)生上述疾病時，要檢查尿液，了解有無腎炎癥狀的加重，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，密切隨訪。

3、避免應(yīng)用損害腎臟的藥物，如磺胺、氨基糖苷類等。不管看什么病，每次都要告訴醫(yī)師，過去有腎炎病史，提醒醫(yī)生用藥注意。

4、避免受寒受濕：寒冷能引起腎動脈痙攣，加重腎缺血，影響腎炎恢復(fù)。潮濕有利于溶血性鏈球菌生長繁殖，易于感染。因而盡可能做到室內(nèi)溫暖，陽光充足，空氣流通。穿衣適當(dāng)，避免受濕。

5、加強(qiáng)體制鍛煉，增強(qiáng)體制。注意衛(wèi)生，保持皮膚清潔。勞逸結(jié)合，遵守合理的生活制度。

6、限制鈉鹽攝入，營養(yǎng)合理，勿攝入過多的葷菜，以清淡蔬菜為主。防止、嘔吐及應(yīng)用過多利尿劑而使電解質(zhì)繚亂。人體保養(yǎng)的好壞與延長壽命有直接關(guān)系，因此做好腎臟的保養(yǎng)對防止腎功能惡化有很重要的意義。