腎臟的生理功能主要是排泄代謝產(chǎn)物及調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)和酸堿平衡，分泌多種活性物質(zhì)，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，以保證機(jī)體的正常生理功能。腎炎是由免疫介導(dǎo)的、炎癥介質(zhì)（如補(bǔ)體、細(xì)胞因子、活性氧等）參與的，最后導(dǎo)致腎固有組織發(fā)生炎性改變，引起不同程度腎功能減退的一組腎臟疾病，可由多種病因引起。在慢性過程中也有非免疫、非炎癥機(jī)制參與。

現(xiàn)在我們就來了解一下慢性腎炎的病因，首先它是由多種因素誘發(fā)、多種病理類型組成的原發(fā)于腎小球的一組免疫炎癥性疾病，顧名思義，本病病程較長，少者2-3年，多者20-30年，甚者終生，可以無臨床癥狀而只有尿檢發(fā)現(xiàn)蛋白尿、血尿，也可以有水腫、尿少等癥狀，大多數(shù)病從有程度不等的高血壓及腎功能損害，本病多見于青壯年，男性較女性常見。

病因不僅有以上的幾種情況，以下的情況同樣是，如原發(fā)性也就是目前并不知道原因，這在慢性腎炎中占大多數(shù)。但是不明原因并不表示就沒有原因，許多環(huán)境因素、輕微的感染都可能是導(dǎo)致慢性腎炎發(fā)病的原因，只是目前并不清楚而已。腫瘤一些血液腫瘤或是大腸癌、肺癌，均可能引起慢性腎炎。這些腫瘤可能表現(xiàn)特異的抗原或分泌某些因子，引起體內(nèi)制造抗體而形成免疫復(fù)合體沉積在腎小球。

腎炎的三個(gè)日常預(yù)防要點(diǎn)

避免過度勞累

很多慢性腎炎患者往往是過度勞累后發(fā)病，這是由于過度勞累使體質(zhì)及機(jī)體抵抗力下降，使細(xì)菌有機(jī)可乘，趁虛而入導(dǎo)致發(fā)病。因此，平時(shí)應(yīng)該勞逸結(jié)合，進(jìn)行適量的體育運(yùn)動，同時(shí)也要注意衛(wèi)生，保持良好的心態(tài)。

預(yù)防細(xì)菌或病毒感染

細(xì)菌或病毒感染是導(dǎo)致慢性腎炎的常見原因，當(dāng)時(shí)身體存在感染性疾病時(shí)，如上呼吸道感染、流感、咽炎等時(shí)應(yīng)該積極治療，以防因病情加重，病毒或細(xì)菌通過血液到達(dá)腎臟，引發(fā)慢性腎炎。

合理膳食

合理膳食是指各種食物經(jīng)過均衡搭配，滿足人體對各種物質(zhì)的需求。日常飲食應(yīng)該相對清淡一點(diǎn)，對于高蛋白食物，避免一次吃太多，加重身體的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也要注意食品安全，對于一些食物由于易變質(zhì)，變質(zhì)易產(chǎn)生一些有毒物或是有害細(xì)菌，當(dāng)攝入這些變化食物后也有可能導(dǎo)致慢性腎炎。

腎炎的飲食保健有這些注意點(diǎn)

不少堅(jiān)果如核桃、板栗、花生、松子、榛子、蓮子等，具有補(bǔ)腎、健腦、養(yǎng)顏、烏發(fā)等多種功效，在腎炎保健中多食用一些堅(jiān)果，益處多多。

現(xiàn)代研究表明，食品的顏色與營養(yǎng)的關(guān)系極為密切，食品隨其本身的天然色素由淺變深，其營養(yǎng)含量愈為豐富，結(jié)構(gòu)愈為合理，而黑色食品可謂其中之最。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、黑菇、烏骨雞、海帶、紫菜等，能夠益腎強(qiáng)身，提高人體免疫功能，延緩機(jī)體衰老過程。

我國民間有吃赤豆粥、臘八粥、八寶粥的習(xí)俗，尤其提倡食用熱粥，腎炎保健中若將上兩類食品置入粥中煮食，既祛寒，又給養(yǎng)，還療疾，可謂一舉多得。