日常如何預(yù)防腎炎？預(yù)防腎炎時(shí)，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。腎炎患者多參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。日常如何預(yù)防腎炎？

日常如何預(yù)防腎炎？

一、增強(qiáng)體質(zhì)

預(yù)防慢性腎炎的最主要措施、是加強(qiáng)身體鍛煉、增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等、皆有助于增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵抗力、并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。

二、預(yù)防感染

腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)、常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因、因此、要預(yù)防腎炎的發(fā)病、就應(yīng)注意天氣寒暖的變化、應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服、時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

1、每日開窗通風(fēng)換氣。每次20-30分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜。每日定時(shí)用消毒液噴灑，并用消毒液擦拭床邊、座椅及地面。

2、嚴(yán)格探視制度，減少病區(qū)探視的人數(shù)及次數(shù)，勸患有上呼吸道感染的探視者探視。指導(dǎo)患者避免去公共場所及人群聚集的地方，以防止交叉感染。

3、嚴(yán)格各項(xiàng)無菌護(hù)理操作，防止醫(yī)源性感染。皮膚組織有滲出液或皮膚有破損時(shí)，局部用無菌棉墊或紗布覆蓋，并保持敷料清潔干燥，防止繼發(fā)感染。

4、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，注意口腔衛(wèi)生，防止口腔及咽喉感染。加強(qiáng)皮膚護(hù)理，尤其對(duì)水腫患者或腎功能不全有尿素刺激的患者，防止抓破導(dǎo)致感染。

三、起居正常

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、對(duì)身體健康非常重要。因?yàn)樯畈灰?guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力、增加患病的機(jī)會(huì)、所以、在日常生活中、應(yīng)勞逸結(jié)合、定時(shí)作息、以維持人體陰陽平衡、氣血調(diào)暢。

四、疾病早治

皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染；保持大便的通暢、定時(shí)排便、則有利于代謝廢物的排除。

五、注意日常飲食

1、低蛋白、低磷飲食：

慢性腎炎患者發(fā)病早期或者急性發(fā)作期應(yīng)控制蛋白質(zhì)的攝入，每天每千克體重給予1克蛋白質(zhì)為宜。患者癥狀得到好轉(zhuǎn)，水腫消退后，應(yīng)及時(shí)增加蛋白質(zhì)的攝入量，以補(bǔ)充大量丟失的蛋白質(zhì)。

2、充足的碳水化合物：

慢性腎炎患者限制蛋白質(zhì)攝入時(shí)，熱能主要由體內(nèi)碳水化合物來供給，充足的熱能供給可減少患者體內(nèi)蛋白質(zhì)的消耗，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。因此，應(yīng)適當(dāng)提高飲食中的糖類，以滿足患者對(duì)熱能的需求。適宜慢性腎炎患者的食物有粉皮、粉條、土豆、藕粉等。

3、限制鈉鹽：

慢性腎炎患者處于穩(wěn)定器時(shí)，不必限制鹽的攝入，只要不吃過咸的食物即可。若患者出現(xiàn)嚴(yán)重水腫、心力衰竭、高血壓腦病時(shí)，則應(yīng)嚴(yán)格限制鹽的攝入，同時(shí)還應(yīng)限制攝入含鈉的食品，如蘇打餅干、堿面饅頭、肉松等。

對(duì)腎炎患者有益的食物：

四季豆

能清熱、利尿、消腫，腎炎浮腫尿少者宜食?！蛾懘ū静荨份d：治水腫：白飯豆四兩，蒜米五錢，白糖一兩，水煎服。

西瓜

腎炎水腫或高血壓者宜食，西瓜及西瓜皮均有利小便、消水腫、降血壓作用?？捎梦鞴现蛭鞴掀ざ嗔克宸蛭鞴线B皮切碎，水煮濃縮成西瓜膏，開水化服，每次1~2匙，每日2次。

玉米須

據(jù)現(xiàn)代藥理試驗(yàn)證實(shí)，玉米須確有利尿作用，可增加氯化物排出量，故急性腎炎浮腫之人尤宜服食。據(jù)《中華內(nèi)科》1960年第8期介紹，治療腎病綜合征，每次用干玉米須60克，洗凈煎服，每日早晚兩次。臨床治療12例，治療3個(gè)月后，9例水腫完全消退，2例大部消退，最快1例于服用后15天水腫全消，一般于3天即開始有利尿現(xiàn)象，同時(shí)尿蛋白、非蛋白氮均有不同程度的下降。

葡萄

腎炎水腫之人宜吃葡萄，葡萄能利小便。《百草鏡》中就曾說：利水甚捷，除遍身浮腫。葡萄又含多量的糖，《陸川本草》認(rèn)為它滋補(bǔ)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，強(qiáng)心利尿。所以，葡萄對(duì)急性腎炎之人是有益的果品。