尿毒癥是一種慢性的腎臟衰竭疾病，尿毒癥患者的人數(shù)增長(zhǎng)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了估計(jì)值。根據(jù)中國(guó)北京市血液透析的控制中心的資料顯示：2013年新增血液透析人數(shù)4553人，全年接受透析人數(shù)高達(dá)9889人，根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近幾年的透析人數(shù)表顯示，中國(guó)每百萬(wàn)人口中有2889人，英國(guó)則有1432人，而美國(guó)的人數(shù)則達(dá)到了3834人，全球一年用于血液透析的費(fèi)用高達(dá)1000多萬(wàn)美元，這還只是血液透析人數(shù)以及費(fèi)用的統(tǒng)計(jì)，全球尿毒癥的人數(shù)那將會(huì)是一個(gè)可怕的數(shù)字，而一些不發(fā)達(dá)的國(guó)家，受于國(guó)家重視程度以及經(jīng)濟(jì)醫(yī)療等因素的限制，很多的尿毒癥患者都得不到透析的機(jī)會(huì)而快速的走向死亡。

尿毒癥的發(fā)病原因有很多，但是概括起來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：

第一就是糖尿病的病變。30%左右的糖尿病患者都會(huì)直接或者間接的病變成尿毒癥糖尿病，我國(guó)現(xiàn)有記錄的糖尿病患者人數(shù)高達(dá)5000萬(wàn)人，而高危糖尿病的人數(shù)也在逐年增加，按照30%的糖尿病病變率來(lái)算，那么由于糖尿病而導(dǎo)致的尿毒癥人數(shù)就達(dá)到1500萬(wàn)人。

第二就是年齡因素。我國(guó)老齡化情況不斷加重，老年人的總?cè)丝谝呀?jīng)占到了總?cè)丝诘?0%，，年齡在30~40之間發(fā)病率在1.56‰，40~50歲發(fā)病率有所升高，達(dá)到了3.41‰，而年齡在50~60歲發(fā)病率最高，達(dá)到5.31‰，過了60歲以后，發(fā)病率有所降低，但是也有3.89‰，隨著年齡的不斷增大，人們腎臟功能會(huì)不同程度的出現(xiàn)老化以及衰竭現(xiàn)象，這些都會(huì)導(dǎo)致患有尿毒癥的幾率增高。

第三就是一些泌尿系感染以及一些腎臟疾病的轉(zhuǎn)變。引起尿毒癥的病癥有很多，主要有腎結(jié)石、泌尿感染、慢性腎小球腎炎、膀胱炎等病癥。有腎臟疾病的患者，患有尿毒癥的幾率會(huì)增加20%，而且男女老少均可發(fā)病，發(fā)病率也不是絕對(duì)的，所以一些慢性的腎臟疾病不容忽視。

第四就是高血壓的并發(fā)癥。由于人口基數(shù)的不斷增多，我國(guó)高血壓患者也出現(xiàn)了歷史的最高峰，根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)高血壓患者的人數(shù)已經(jīng)高達(dá)8000萬(wàn)人，其中高血壓患者同時(shí)患有尿毒癥的人數(shù)高達(dá)1000多萬(wàn)，這也就是說8個(gè)高血壓人里有1個(gè)就是尿毒癥。

生活中如何預(yù)防尿毒癥

首先應(yīng)該保護(hù)好我們的腎臟，根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，黑色的食物都入腎臟，對(duì)腎臟都有好處，所以在平時(shí)的飲食中我們可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖谏氖澄?，比如：黑芝麻，黑豆，還有一些健腎的食物，比如板栗，桂圓，枸杞等，還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍﹦?dòng)物的腎臟，比如，豬腰，羊腰等，對(duì)腎臟也是有好處的。此外咸味也會(huì)入腎，所以盡量不要食用太咸的食物，以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。還可以通過做一些鍛煉來(lái)強(qiáng)健腎臟，比如八段錦，太極拳等。如果有乏力，容易疲勞，晚上容易出虛汗等癥狀，建議及時(shí)就診，通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。

對(duì)于身體氣血以及其運(yùn)行的保健對(duì)于此病的預(yù)防，也有很重要的意義。從中醫(yī)的理論上來(lái)看，脾主運(yùn)化，肺屬于金，金生水，這兩個(gè)臟器對(duì)于氣血運(yùn)行起著重要的作用。所以在日常的生活中我們應(yīng)該注意對(duì)這兩個(gè)臟腑的保健，以免間接的引起本病的發(fā)生。平時(shí)可以食用一些健脾補(bǔ)脾的食物，比如山藥，薏米等對(duì)腎臟都是有好處的，脾臟厭濕喜燥。所以在平時(shí)的生活中應(yīng)該避免在潮濕的環(huán)境中，特別是在南方的人，由于空氣的濕度相對(duì)比較高，應(yīng)該平時(shí)注意室內(nèi)的除濕，被褥要經(jīng)常晾曬，避免濕氣侵入脾臟，此外平時(shí)還可以服用一些健脾丸進(jìn)行調(diào)理。肺和我們的呼吸關(guān)系比較密切，我們應(yīng)避免吸入有害的物質(zhì)，遠(yuǎn)離污染比較嚴(yán)重的環(huán)境，尤其是最近霧霾比較嚴(yán)重，應(yīng)該盡量減少出門的次數(shù)，出門要帶可以過濾粉塵的口罩。豬血有一定的清肺作用，平時(shí)可以吃一些。抽煙和二手煙對(duì)于肺臟的身上還是很大的，建議抽煙的盡快戒煙，不僅傷害自己，也傷害周圍的人，經(jīng)常的做一些運(yùn)動(dòng)有利于提高肺活量，對(duì)肺也是有好處的。多數(shù)患者發(fā)病的原因主要還是來(lái)自于不正常的生活習(xí)慣和不正確的疾病觀念。

因此，主要的方法還在回復(fù)正常的生活習(xí)慣，我們平時(shí)需要嚴(yán)格要求自己，認(rèn)識(shí)到此病的危害，嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

預(yù)防尿毒癥過程中的9點(diǎn)注意

1、定期進(jìn)行體檢。每半年或1年做1次健康體檢，體檢項(xiàng)目應(yīng)包括腎功能，如血肌酐、尿素氮、肌酐清除率；腎B超以及尿液分析等。

2、定期檢查腎功能。如果已有腎功能損害的就要按照尿毒癥的早期的防治方案進(jìn)行治療。在治療原發(fā)病的同時(shí)一定要用中藥阻斷腎臟纖維化的進(jìn)程，從而才能保護(hù)好腎功能的積極治療。只有定期的進(jìn)行體檢，才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，就能更好的在早期進(jìn)行正確的治療疾病。而檢查的內(nèi)容包括尿常規(guī)、腎功能或腎臟B超，特別是尿常規(guī)的檢查，那是因?yàn)閹缀跛械哪I臟疾病都會(huì)在尿中有其表現(xiàn)癥狀的。

3、預(yù)防腎功能損害疾病發(fā)生。預(yù)防腎小球腎炎、腎盂腎炎、泌尿系統(tǒng)疾病可防止尿毒癥的發(fā)生，若已患有腎臟疾病，應(yīng)控制病情的發(fā)展，并密切監(jiān)測(cè)腎功能，最敏感的指標(biāo)是肌酐清除率，每3到6個(gè)月檢查1次。

4、科學(xué)合理飲食。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的生活水平提高，其需要的應(yīng)酬的便也增多，而不健康的飲食就會(huì)愈加的明顯，過多的長(zhǎng)期過著大魚大肉、煙酒繚繞的生活往往會(huì)忽略了腎臟的健康。合理的飲食就是盡量的要低蛋白飲食，從而可以減少體內(nèi)的氮質(zhì)代謝產(chǎn)物的生成和潴留。

5、避免使用腎毒性的藥物，避免接觸有毒物質(zhì)。

6、發(fā)現(xiàn)病情，盡早的治療。而心理預(yù)防也是預(yù)防工作中尤為重要的一項(xiàng)工作。正確的預(yù)防尿毒癥就要調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立積極的治療觀念。盡量減少抑郁情緒，保持每一天的輕松快樂，時(shí)刻放松身心。只有健康正確的心理素質(zhì)，疾病也會(huì)遠(yuǎn)離我們而去的。

7、治療各種原發(fā)病。易發(fā)尿毒癥的疾病有高血壓、糖尿病等。一般來(lái)講，高血壓病人要將血壓控制在120/80mmHg為理想血壓，有利于保護(hù)心臟、腦和腎臟。糖尿病病人要控制好血糖，防止并發(fā)癥的發(fā)生，做好尿毒癥的預(yù)防措施。

8、如平日要預(yù)防感冒及各種感染，多參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，防止尿毒癥的發(fā)生； 講究衛(wèi)生，少食辛辣油膩的食物，多飲水，預(yù)防尿路感染；飲食要多食素食，低鹽，低脂，少吸煙，少飲酒，預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的發(fā)生。這些都是屬于有效的尿毒癥的預(yù)防方式。

9、積極治療：臨床上發(fā)現(xiàn)大部分尿毒癥患者病情惡化的原因是由于早期治療不夠積極，而失去了最佳的治療時(shí)機(jī)。因此預(yù)防尿毒癥以及尿毒癥加重應(yīng)發(fā)現(xiàn)其早期癥狀，積極治療，以起到增強(qiáng)其他臟腑對(duì)腎功能進(jìn)行代償?shù)哪芰Φ哪康?，可減輕腎臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)受損腎功能恢復(fù)。