(1)代償轉(zhuǎn)移，淡化注意力。避免獨(dú)處或者想著有關(guān)性方面的問(wèn)題，不要特別留意身邊女孩性敏感的部位。你可以積極投身于集體生活，以淡化你的注意力，轉(zhuǎn)移大腦中樞神經(jīng)的興奮中心。

      (2)抵制誘惑，凈化刺激源。青春期的青少年要避免看或聽(tīng)有性刺激的書(shū)刊、音像，凈化身邊的刺激源。業(yè)余時(shí)間不妨多讀一些自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書(shū)籍，自然心思就不會(huì)走岔。

　　(3)弱化沖動(dòng)欲。當(dāng)一方?jīng)_動(dòng)，不能駕馭自己的感情時(shí)，另一方最好耐心勸導(dǎo)，婉言回絕。用你的智慧弱化她(他)的沖動(dòng)欲望，讓她(他)在你的緩沖減震作用下，恢復(fù)理智，冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)，避免不幸的事情發(fā)生。

　　(4)矜持理智，強(qiáng)化自制力。一般來(lái)講，一個(gè)矜持理智、自制力強(qiáng)的人往往性格開(kāi)朗，興趣廣泛，積極向上，具有良好的道德素養(yǎng)和比較好的生活規(guī)律、習(xí)慣，所以即使這些男孩女孩產(chǎn)生性沖動(dòng)，他們也會(huì)用自制力加以抑制。