其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有一些不起眼的食物能夠提高其性致，比如黑巧克力，草莓，綠葉蔬菜以及芹菜等，不僅營養(yǎng)美味，而且對(duì)身體沒有任何的毒副作用，不妨跟著小編來了解一下。

常吃這5款食物能增強(qiáng)性欲，性欲低下的你還不快吃起來！

1、芹菜

芹菜物美價(jià)廉，低熱量低脂肪，里面含有兩種特殊的物質(zhì)能夠提高性欲望，另外還有的少量雄性荷爾蒙能夠讓女性變得更加興奮，除此之外芹菜也可以為身體提供鉀和鈉離子，具有利尿的功效，從而緩解興奮性所引起的腫脹。

2、綠葉蔬菜

在綠葉蔬菜里面含有大量的維生素a不僅能夠調(diào)節(jié)荷爾蒙，同時(shí)也維持了內(nèi)分泌功能，處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。綠葉蔬菜里面含有大量的碘，能夠維持腎上腺及甲狀腺的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)控制了其情緒不妨多吃一些菠菜、橄欖菜以及黃瓜等。

3、黑巧克力

在黑巧克力里面含有一種苯乙胺，屬于強(qiáng)烈的化合物，能夠讓大腦分泌內(nèi)啡肽，從而提高了其性欲。另外也可以多吃一些藍(lán)莓，藍(lán)莓里面含有大量的花青素，屬于抗氧化劑，能夠防止細(xì)胞受到自由基的破壞，從而讓女性看起來更加性感，同時(shí)里面所含有的多巴胺能夠有效的刺激大腦，讓人們感覺更加的愉悅，提高了血液循環(huán)的速度，縮短了性喚起的時(shí)間。

4、龍蝦

其實(shí)龍蝦并不是高熱量的食物，營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，不僅僅含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及銅，同時(shí)硒和鋅也是非常豐富的，鋅能夠提高男性的性欲，除此之外里面所含有的磷能夠增強(qiáng)性沖動(dòng)，含有的必需脂肪酸能夠提高性器官的敏感度。

5、堅(jiān)果

我們生活中常見的堅(jiān)果有很多，比如花生，核桃或者杏仁等，里面含有一種精氨酸，能夠幫助大腦血液循環(huán)。同時(shí)里面含有大量的飽和脂肪酸，能夠提高內(nèi)啡肽的含量，讓人們變得更加放松，除此之外精氨酸也能夠擴(kuò)張血管，讓生殖器得到充足血液的供應(yīng)，增加了其性欲。

溫馨提示

以上五款食物都能夠提高其興致，不妨可以多吃一些，另外也可以多吃一些蜂蜜以及果仁，因?yàn)榉涿劾锩婧写罅康纳诚賰?nèi)分泌素，可以活躍性腺。另外也可以選擇果仁，因?yàn)槟軌蜃屇行援a(chǎn)生大量的激素，提高了其性欲。