相信很多夫妻一般同房是選擇在晚上的吧，由于白天一整天的勞累，在洗完澡后就想通過(guò)夫妻生活中來(lái)愉悅自己，所以一般都選在晚上睡覺(jué)前。但很多朋友不知道的是，其實(shí)在清晨選擇性生活才是有很大的好處的。

清晨性生活有什么好處？

一、制造好心情。有最新研究發(fā)現(xiàn)，喜歡在早晨起床后進(jìn)行性生活的男女比起在晚上進(jìn)行性生活的男女，情緒會(huì)比較好，能夠讓自己的心情一整天保持在良好的狀態(tài)，并且還會(huì)降低壓力。

二、增強(qiáng)身體免疫力。有專家指出每周保持3次清晨性愛(ài)的夫妻身體內(nèi)免疫球蛋白的活性會(huì)更好，身體的免疫力會(huì)更高。

三、代替晨跑。床上運(yùn)動(dòng)是非常消耗體力的，如果有堅(jiān)持半個(gè)鐘頭的性愛(ài)，那燃脂的效果不會(huì)比慢跑半個(gè)小時(shí)的效果差。

四、可以幫助燃燒深層脂肪。在經(jīng)過(guò)一整夜的消化后，在早晨進(jìn)行性生活的時(shí)候，身體內(nèi)儲(chǔ)存碳水化合物就會(huì)被消耗的差不多了，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行性愛(ài)，就需要有更多的能量來(lái)支持，就會(huì)消耗身體脂肪，從而達(dá)到燃燒深層脂肪來(lái)分解能量。

清晨性生活后要注意什么？

1、注意同房后要喝水。由于男性在進(jìn)行性生活后會(huì)出大量的汗，在性愛(ài)后就需要喝杯水來(lái)補(bǔ)充身體流失的水分，如果身體缺乏水分，就會(huì)讓性器官不能維持正常狀態(tài)，就會(huì)讓性功能受損，精液生成減少。另外，由于男性在性生活后會(huì)比較勞累，就會(huì)馬上入睡，但是由于機(jī)體消耗的水分比較多，如果馬上入睡，就會(huì)讓身體處于缺水狀態(tài)，就會(huì)造成血液粘稠，從而引發(fā)疾病。

2、注意預(yù)防尿道炎的發(fā)生。很多有過(guò)性生活的女性都會(huì)出現(xiàn)尿道炎，這是因?yàn)榕栽谶^(guò)性生活后，容易讓尿道口的細(xì)菌向上逆行，在經(jīng)過(guò)尿道口、膀胱以及輸尿管等，導(dǎo)致尿道炎的發(fā)生。因此為了防止尿道炎的發(fā)生，在性交后要多喝水，并且及時(shí)排尿，在對(duì)尿道和外陰進(jìn)行沖洗，從而有效預(yù)防尿道炎。

溫馨提示，性生活是一件很讓男女享受的事情，所以保持性生活的質(zhì)量是很重要的。而不管選擇那個(gè)時(shí)間段進(jìn)行性生活，在性生活后都要特別注意，做好細(xì)節(jié)，避免讓細(xì)菌侵入而發(fā)生疾病，那就比較棘手了