咪咪也就是乳房，這是女人們對(duì)乳房的另一種稱呼。畢竟乳房是私密的部位，在大庭廣眾之下討論的話，女人會(huì)覺得不好意思。所以用咪咪一詞代替。說起咪咪，想必不少女人都有問題要說，其中要說的問題之一就是咪咪總是出現(xiàn)各種的問題，讓女人措手不及，不知道該怎么辦，別急，以下為大家介紹幾個(gè)常見的咪咪問題，同時(shí)也會(huì)相應(yīng)介紹改善的方法。

不保養(yǎng)咪咪會(huì)越來越變小

導(dǎo)致咪咪變小的原因有很多，以前也為大家介紹過了，今天就簡單的敘述一下，其中五大因素是導(dǎo)致咪咪變小的常見因素：1、按摩咪咪沒有用對(duì)方法。2、胸罩沒買合適的罩杯而且穿戴方法也不對(duì)。3、大姨媽總是出現(xiàn)問題。4、平常沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)，咪咪的沒有充足的營養(yǎng)供給。5、運(yùn)動(dòng)時(shí)沒有給咪咪做好防護(hù)，在運(yùn)動(dòng)過程中晃動(dòng)過于劇烈，讓咪咪受傷。

想要讓咪咪遠(yuǎn)離變小的危險(xiǎn)的話，那么了解原因之后就要開始對(duì)咪咪保養(yǎng)，而且要一直堅(jiān)持下去才行的喲，根據(jù)上面說到原因，對(duì)應(yīng)給出建議，女人們來看看。

1、按摩咪咪的方法其實(shí)很簡單，建議女人將兩只手的手指除了大拇指之外全部并攏在一起。先將一只并攏的手指，掌心向內(nèi)的方式放到咪咪根部，再將另一只手放到鎖骨下面，同樣也是掌心緊貼肌膚。之后兩只手同步進(jìn)行按摩，當(dāng)然咪咪根部的手向上按摩，而鎖骨下面的那只手則是向下按摩。兩只手要來回交替按摩才行。按了幾分鐘之后則換另一邊以同樣的步驟按摩。

2、購買胸罩時(shí)要試穿，穿上之后不會(huì)感到緊繃或是下垂就是合適的。

3、至于大姨媽出問題那么就要及時(shí)調(diào)理了，比如為身體保暖，少吃涼的東西，生活習(xí)慣要規(guī)律，不要抽煙酗酒之類等等。另外，食療和運(yùn)動(dòng)也是很不錯(cuò)的方法。

4、日常多吃些雞蛋、豆制品、雞肉、瘦肉等蛋白質(zhì)含量多的食物。

5、喜愛運(yùn)動(dòng)女人應(yīng)該備好運(yùn)動(dòng)專用的內(nèi)衣，每當(dāng)要運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就換上它。普通的支撐和固定作用沒有運(yùn)動(dòng)專用的好，為了咪咪不受傷，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要先更換運(yùn)動(dòng)專用的內(nèi)衣，短短幾分鐘的時(shí)間，也不會(huì)耽擱女人太多的時(shí)間的。

不保養(yǎng)咪咪容易出現(xiàn)疼痛

咪咪出現(xiàn)疼痛想必女人們都有過，尤其是要來大姨媽之前更常見。其中導(dǎo)致女人咪咪疼痛的原因有這幾個(gè)：1、少女青春期咪咪剛發(fā)育的時(shí)候，這是正常的生理現(xiàn)象。2、來大姨媽之前咪咪出現(xiàn)疼痛，這是體內(nèi)雌激素增高導(dǎo)致的。3、孕期也會(huì)出現(xiàn)咪咪疼痛的現(xiàn)象，這主要是體內(nèi)激素突然上升導(dǎo)致的，是正常的女人不用擔(dān)心。4、產(chǎn)后咪咪出現(xiàn)疼痛，大多是因?yàn)槿橹懦霾粫硨?dǎo)致的。5、部分女人進(jìn)行性生活之后，咪咪也容易出現(xiàn)疼痛，因?yàn)樗齻冊(cè)谶M(jìn)行性生活的過程中，沒能達(dá)到性滿足而導(dǎo)致咪咪充血及脹大等問題。

其中，以上說到的原因中，前三個(gè)是屬于正常的生理現(xiàn)象，女人們不用擔(dān)心。而后面兩個(gè)原因就要想辦法該改善一下了。

1、產(chǎn)后咪咪出現(xiàn)疼痛的話，建議用熱毛巾敷咪咪，讓咪咪部位血液循環(huán)更順暢，避免淤積。另外，也可以適當(dāng)按摩，通過按摩將乳腺疏通，讓乳汁更好地排出來，避免乳汁一直淤積在內(nèi)部。如果懶得按摩的話，也可以用吸奶器將乳汁吸出來，也能避免咪咪出現(xiàn)脹痛。

2、如果是因?yàn)槲茨苓_(dá)到性滿足導(dǎo)致的話，那么女人就要和另一半商量下進(jìn)行性生活之前多些愛護(hù)，不要火急火燎的就直奔主題。同時(shí)女人可以吃些有助提高性欲的食物，如子母雞、豬腎、鴿肉等等，性欲高了能夠更好地獲得性滿足。