卵巢是女性很重要的一個器官，當(dāng)卵巢衰老或者是受傷的時候，會給身體帶來非常大的影響，在生活中要學(xué)會時刻的觀察卵巢是否健康。

卵巢好不好看這些表現(xiàn)就知道了

1、關(guān)于排尿

如果你一天中排尿的次數(shù)有十幾次，甚至是更多?；蛘呤敲看闻拍蚨夹枰匾忉j釀、要蹲很久才能排出一點點的話，那么你的卵巢或許有問題了。因為出現(xiàn)這樣的問題，或是因為囊腫太大了，過大的體積壓迫到了膀胱部位導(dǎo)致的。

2、關(guān)于月經(jīng)

基本上每個女人都要面對月經(jīng)，當(dāng)你的月經(jīng)出現(xiàn)一些特別的變化時，那么你的卵巢也許就由問題了。比如說你原本就有痛經(jīng)的情況，之后很長的時間里情況都沒有好轉(zhuǎn)，甚至還出現(xiàn)了加重了情況?；蛘呤且豁椧?guī)律的周期，變得總是突如其來。

之所以說出現(xiàn)這樣的情況和卵巢有關(guān)是因為，月經(jīng)和雌激素的水平有關(guān)，而卵巢則是分泌雌激素的部位，因此，月經(jīng)出現(xiàn)異常或許是與卵巢生病有關(guān)系。

3、關(guān)于生育

不少女人都想要孕育寶寶，但是如果你的卵巢有問題的話，你是很難懷上的。比如因為卵巢是排卵的地方，而卵子又是孕育不可缺少的“材料”，卵巢出問題就意味著卵子排出會受到影響，從而導(dǎo)致孕育過程受阻，以至于沒辦法順利孕育。

4、關(guān)于運動

卵巢有問題的女人，運動之后會覺得小腹這個位置有疼痛感。因為你出現(xiàn)了卵巢囊腫，當(dāng)運動之后囊腫內(nèi)部積存的液體，會因為重力的影響一直往下墜落，從而導(dǎo)致卵巢出現(xiàn)下垂，以至于下腹部位出現(xiàn)疼痛感。

日常呵護卵巢須知這幾點

1、少接觸輻射

現(xiàn)在很多女人辦公時都會接受到電腦輻射，要知道這會對卵巢造成傷害，如果卵子出現(xiàn)問題的話，自然也會使得排出卵子的卵巢也受傷。所以說，女人們應(yīng)該少接觸輻射。

建議上午和傍晚下班之后，要及時洗臉，將吸附在臉部的電腦輻射顆粒洗掉，讓身體接觸的輻射少一點。

同時也要在辦公桌上擺放幾盆綠色植物，比如說蘆薈之類的，讓其幫忙吸附輻射，讓空氣變得好一些。

2、少喝啤酒

啤酒是現(xiàn)在很多女人都會接觸的飲料，比如說朋友聚會喝一點，比如在家無聊喝一點，比如參加

飯局喝一點……總之，有太多的女人都愛上了喝啤酒。但是小編提醒，女人還是少喝啤酒比較好。因為其含有酵母，這種成分會催眠女人的卵巢，也會使得卵巢降低活躍度，以至于卵子的不再那么活躍了，就會使卵子的生長受阻。

3、少吃高脂肪的食物

小編提醒，女人們想要卵巢一直都好好的，那么請遠(yuǎn)離高脂肪類的飲食，因為這類飲食會導(dǎo)致卵巢動脈硬化，這樣是會很容易導(dǎo)致卵巢出現(xiàn)萎縮的。讓卵巢提前的步入老年期。因此，請少吃油炸類、動物內(nèi)臟（比如說腸子）之類的食物，不然對卵巢沒有益處的喲。

4、學(xué)會補充雌激素

想要卵巢保持年輕就要學(xué)會補充雌激素，比如說常吃黑豆、大豆等東西，這類東西富含植物雌激素，吃它們可以很好的補充雌激素。

另外，可以利用當(dāng)歸泡水喝，經(jīng)常喝些當(dāng)歸水，也有一定的補充雌激素的效果。