男性每次的排精量一般是在2到6ML之間，如果少于這個(gè)數(shù)量的話就證明男性精子過(guò)少了，很多人會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況。但是對(duì)于它是怎么引起的卻不是很清楚，一起來(lái)了解下吧！

男性精子少的原因

1、先天性精囊炎、射精管堵塞

腦垂體或睪丸間質(zhì)細(xì)胞病變，造成促性腺激素降低或雌激素減少引起精液生成減少。

2、生殖道有感染性疾病也可造成附屬性腺機(jī)能損害，精液生成減少。

房事過(guò)頻，使精液的貯存不足而致精液過(guò)少，長(zhǎng)期精神緊張以及各種應(yīng)激刺激，各種全身性慢性消耗性疾病，如結(jié)核病、營(yíng)養(yǎng)不良，排精次數(shù)過(guò)于頻繁也是導(dǎo)致精液少的原因之一。

男性精子少吃什么食物呢？

1、 富含維生素的食物

男性想要提升精子的數(shù)量，在日常生活中要注意補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這中間又以維生素最為重要。有研究表示，維生素可以為精子提供原料，以此來(lái)促進(jìn)精子的生成，同時(shí)還能起到保護(hù)生殖器不受傷害的作用，維生素中的維生素E對(duì)于生殖系統(tǒng)的幫助是最大的?？梢杂行У难泳從行陨称鞴倮匣?/p>

并不是只有維生素E有作用哦，其他的維生素也能促進(jìn)輸精小管再生，來(lái)提升精子的活力。

2、 蛋白質(zhì)食物

男性出現(xiàn)少精的情況，在日常生活中要多吃富含蛋白質(zhì)的食物。當(dāng)然不只是吃蛋白質(zhì)食物，富含氨基酸的食物男性也需要多吃。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是形成精子的主要原材料，在日常種比如瘦肉、狗肉、蛋類、魚(yú)蝦以及豆制品等，這些食物可以多吃。氨基酸是精子產(chǎn)生必不可少的成分，鱔魚(yú)、黑魚(yú)、參、蹄筋等都是富含氨基酸的食物，建議男性可以多吃。