近年來(lái)，卵巢早衰的女性越來(lái)越低齡化，很多女性都不了解卵巢早衰，更不要說(shuō)預(yù)防了。正常女性卵巢功能在45到50歲左右時(shí)才開(kāi)始衰退，如果在40歲之前出現(xiàn)衰退，就為卵巢功能早衰。

卵巢早衰的原因

卵巢早衰的原因有很多。與體內(nèi)免疫機(jī)制有關(guān)，體內(nèi)免疫機(jī)制的問(wèn)題如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導(dǎo)致卵巢功能早衰的重要原因。

與幼年患過(guò)腮腺炎并發(fā)卵巢炎有關(guān)，這是造成卵巢早衰最常見(jiàn)的原因，由于腮腺炎并發(fā)卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒(méi)有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng)。與生活節(jié)奏心理壓力有關(guān)，生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過(guò)大，也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。

卵巢早衰會(huì)帶來(lái)哪些危害？

1、骨質(zhì)疏松

卵巢早衰逐漸走向了低齡化，并且發(fā)病率也是很高的，在一家醫(yī)院中從1500名女性的體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槁殉补δ懿涣紝?dǎo)致的提早進(jìn)入更年期的女性占有12人。女性雌激素下降會(huì)引起骨痛、駝背、身高變矮等。

2、懷孕困難

這是卵巢早衰最為嚴(yán)重的危害，既然女性出現(xiàn)了閉經(jīng)的行為，那么排卵就會(huì)受到一定的影響，孕育生命是由受精卵著床而形成的，卵子出現(xiàn)了問(wèn)題，就無(wú)法形成受精卵，從而影響受孕。

3、體型改變

卵巢的功能不佳，就會(huì)直接影響雌激素的分泌和性功能、體型、膚質(zhì)、膚色，如果卵巢功能不佳，身材就會(huì)變得臃腫、面部發(fā)黃、陰道干澀，但會(huì)進(jìn)入衰老時(shí)期。

4、閉經(jīng)

閉經(jīng)顧名思義就是不來(lái)月經(jīng)，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一點(diǎn)。卵巢早衰所引發(fā)的為繼發(fā)性閉經(jīng)，它是可以進(jìn)行治愈的。

女性卵巢早衰怎么保養(yǎng)？5個(gè)妙招預(yù)防卵巢早衰

1、瑜伽保養(yǎng)。

通過(guò)瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

2、作息規(guī)律。

預(yù)防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要規(guī)律，最好晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，因?yàn)橛行┖蜕诚嚓P(guān)的激素只在晚上10點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)之間分泌。

3、享受性福，避免流產(chǎn)。

規(guī)律愉快的性愛(ài)是保持卵巢健康的最佳“增效劑”，也是最佳的“美容劑”。但是要做好保護(hù)，人流尤其是吸宮術(shù)，可能會(huì)引起盆腔的炎癥，甚至直接損傷卵巢功能。

4、振奮精神，調(diào)整心情。

白領(lǐng)女性由于工作壓力太大而出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象已屢見(jiàn)不鮮，一旦出現(xiàn)某些不適應(yīng)時(shí)，采取積極有效的處理方法應(yīng)對(duì)，還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵(lì)。

5、科學(xué)減肥，堅(jiān)持鍛煉。

為了追求骨感美，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。強(qiáng)健的體魄才能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，由此神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞。