在當今過快的生活節(jié)奏，過大的生活壓力，不規(guī)律的飲食和作息讓很多年輕男人都苦不堪言，長期的工作超負荷運轉(zhuǎn)，精神壓力很大，在不知不覺中將人體代謝平衡打破，出現(xiàn)精力透支的狀況。您的身體也慢慢的出現(xiàn)會造成腎虧，性功能障礙，有的還出現(xiàn)頭昏，眼花、耳鳴、心悸、失眠等，更嚴重的會出現(xiàn)陽|痿|早|泄|的癥狀。那么，男人陽痿怎么辦呢？

男人陽痿的原因以及中藥藥方

1、 過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度，只能選用清利肝膽濕熱的物，像龍膽草、黃芩、黃柏等中草。，

2、精神緊張，或某些物的副作用等原因引起，不必服用任何補腎物，當緊張的情緒得到緩解，或停用相關(guān)物后，陽萎就會不治自愈。

3、前列腺炎引起，需要根據(jù)前列腺炎的性質(zhì)，選擇有效的藥物，足量，按療程進行，同時配合物理治療，是可以治愈的，平時要節(jié)制性生活或是手淫的習慣，加強營養(yǎng)，注意個人衛(wèi)生。避免勞累，忌食辛辣刺激的飲食。

4、思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的。則應(yīng)選用清心滋腎的物，像生地、白芍、山萸肉?？梢哉{(diào)理氣血不足，針對陽萎早泄有很好的治療效果。如果盲目地服用了補腎壯陽的物，顯然會適得其反，使病情加重。

除了上述中藥外，還可以采用一些日常鍛煉方法來逐漸的改善病情。

1、下腹部的摩擦。

在睡覺前，將一只手放在肚臍下恥骨小腹上的位置，另一只手則自然的放在咬傷，然后一邊按住腰部，一只手在下腹部由右向左的慢慢進行摩擦，直至腹部感到溫熱為宜，此動作可以重復多遍。

2、大腿根部的摩擦。

在睡覺前進行該項鍛煉，將兩只手放在發(fā)推根部的位置，以掌沿斜方向輕輕按摩數(shù)十次，這項鍛煉可以每周進行一次，長期堅持可以增強性欲，提高性功能和提高精力的作用。

3、強化陰莖的反應(yīng)。

每天早上陰莖勃起的時候，小便以前，可以用手指輕輕的壓住離陰莖前端三分之一的位置，盡量的把陰莖往下按，這個時候陰莖會處于挺立的狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上面，自己慢慢感受陰莖的反應(yīng)，同時可以做緊閉肛門的動作，并且把陰莖盡量往上推，重復該動作，盡量保持一分鐘的時間。