出軌、外遇、小三、情人……這些詞語從陌生變成現(xiàn)在的流行語，無不反映了當(dāng)下社會(huì)人們對于婚姻、性愛的開放，忠誠似乎成為了過去式，人們常戲謔地說“忠誠能當(dāng)飯吃嗎”。那么，在生活中，如果這個(gè)男人打算出軌，或者已經(jīng)出軌了，他們會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？男人出軌后妻子該怎么辦呢？

男人出軌有哪些征兆？

1、他開始運(yùn)動(dòng)，特別是慢跑

你以為他是為了鍛煉身體而開始運(yùn)動(dòng)了，而且練的是慢跑，可是別放松警惕，他很有可能是借著慢跑運(yùn)動(dòng)的借口去出軌了，誰能擔(dān)保在慢跑的這段長時(shí)間里他是不是跑到另外一個(gè)女人的家里去了？

2、他不再與你親密或要求親密的次數(shù)變多

對于出軌的人來說好像在生活方面都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的潔癖，他們會(huì)不再愿意接觸你的身體。一部分原因是因?yàn)閰捑肓四?，寧外一個(gè)原因就是他們有愧于你，擔(dān)心和你情到濃時(shí)會(huì)露出馬腳，還有一部分的原因是因?yàn)?，他們在外面情人那邊已?jīng)很賣力了，回到家的時(shí)候已經(jīng)沒有經(jīng)歷再去面對你了，往往會(huì)倒頭就睡，滿口說著工作壓力太大了，等等的原因。

而男人的不理不睬也會(huì)導(dǎo)致妻子尋求其他方式來慰藉，或者選擇自慰又或是外出尋找一個(gè)能給自己快樂讓自己快樂的人……

3、他開始注意自己的飲食，或開始減肥

男人平時(shí)都不會(huì)太注重自己的形象的，或許衣服有點(diǎn)臟不會(huì)在意，又或是襪子沒翻好也不會(huì)留意，皮鞋沒擦干凈也不會(huì)放心上……可戀愛中的男人就不這樣了，一點(diǎn)點(diǎn)小瑕疵他們都要摒棄，因?yàn)樗麄円炎约鹤蠲篮玫囊幻嬲故窘o情人，他要讓人發(fā)現(xiàn)他的好，形象就代表了第一印象，他會(huì)十分留意。

4、電話響起時(shí)，他會(huì)緊張，接電話的時(shí)候，極力小聲地說話

當(dāng)情人關(guān)系確定下來后，男人就開始擔(dān)憂了，擔(dān)心妻子發(fā)現(xiàn)，因此會(huì)選擇躲躲閃閃，生怕被你發(fā)現(xiàn)。《手機(jī)》中費(fèi)老的一次疏忽就讓老婆接到了劉丹的電話，暴露了兩人非比尋常的關(guān)系。手機(jī)既是傳情工具，也像是一個(gè)手雷隨時(shí)可能被人發(fā)現(xiàn)引爆導(dǎo)火索。

5、他經(jīng)常找借口加班，特別是在周末

男人們再有了外遇之后，會(huì)抽出時(shí)間和自己的前任呆在一起，去體味一下兩個(gè)人在一起的溫存和美好，那么很自然的就不能夠準(zhǔn)時(shí)的回家陪自己的老婆啦。這個(gè)時(shí)候老婆當(dāng)然會(huì)去打電話啦，發(fā)短信啊，會(huì)去盤問男人為什么這么晚了都沒有回家，還和誰呆在一起的。

如果老公出軌了，妻子要如何打響婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)，徹底擊敗小三，挽回有外遇的老公呢？

男人出軌后妻子該怎么辦？

1、不要使配偶感到孤獨(dú)

有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，夫妻間如有一方把精力全部投入到工作之中。而忽略了對配偶的關(guān)心，結(jié)果會(huì)造成配偶對夫妻性關(guān)系的冷淡。在有可能的情況下，便會(huì)去尋找新的性關(guān)系。夫妻間性生活是維持夫妻愛情的紐帶； 它不僅是肉體的交媾，而且還伴隨著情感的交流。

2、切勿使生活變得單調(diào)

結(jié)婚幾年后，熱情開始冷卻，彼此在身心方面再也沒有神秘的誘惑，如果夫妻雙方不能探索、尋找出新的、更令人滿意的生活方式的話，一些不甘寂寞者便會(huì)尋找外來的片刻之歡。

3、注意尊重配偶的感情

夫妻間爭吵過多，所謂“大吵三六九，小吵天天有”的話，就會(huì)使感情受到傷害而產(chǎn)生隔閡?！鞍笥谛乃馈保?dāng)一方飽受傷害之苦而達(dá)到忍無可忍時(shí)，就會(huì)使之對婚姻喪失信心。

4、正確處理性生活

夫妻間對性生活處理失當(dāng)，也會(huì)給外遇埋下罪孽的種子。在這方面，女性負(fù)的責(zé)任似乎應(yīng)更多一些。一般說來，男性對性生活的渴望要比女性強(qiáng)烈，有時(shí)為了得到性生活的機(jī)會(huì)，不得不在妻子面前委曲求全。有些女性發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，便把性生活當(dāng)成要挾和制約對方的手段，但就在她們自鳴得意之時(shí)，厭倦和反感也悄悄植根于丈夫的意識之中。