安全期是一種歷史悠久的避孕方法，它看起來100%純天然又沒有副作用，似乎是很不錯的選擇。但是很多人對種避孕方法存在一定的疑問。那么，女性安全期安全嗎？女性安全期如何自測呢？

女性安全期安全嗎？

答案是：計算安全期看似沒有副作用，但它受到生理周期波動等諸多不確定因素的影響，用來避孕效果實在不靠譜，一點也稱不上“安全”。

安全期的原理聽上去似乎挺靠譜，但實際上所謂的理想狀態(tài)并不存在，所以計算起來卻會面臨很多困難。

我們經(jīng)常會聽到的安全期計算法是類似“前七后八”或者“前三后四”這樣簡單的估算，但它只是基于最近的一個月經(jīng)周期進(jìn)行計算的。這樣的算法要想準(zhǔn)確，就要求女性的生理周期總要像時鐘一樣準(zhǔn)點才行。而事實上，并不是所有女性都會規(guī)律地排卵，即使是規(guī)律排卵的女性，她們的生理周期也會受到環(huán)境、情緒、健康狀況的影響而波動，實在難保完全準(zhǔn)時。因此，這樣的計算就會帶來很大的誤差。

為了減小這樣的誤差，也有一些相對更準(zhǔn)確的安全期計算方法，例如奧吉諾公式。這種方法要記錄最近6~12個月的月經(jīng)周期，選出最長和最短的周期的數(shù)值作為重要參數(shù)來計算安全期。月經(jīng)周期的定義是從月經(jīng)來潮的第一天到下一次月經(jīng)來潮的前一天。

這樣的方法雖然比起簡單的估算要靠譜一點，因為看起來它用多段周期中的最長和最短值拉平了周期的波動。但使用起來非常麻煩，而且即便是這樣也無法逃開那些不確定性的影響，算準(zhǔn)周期幾乎是小概率事件。靠安全期避孕，基本是拼運氣，攢人品。

此外，其他一些因素也可能影響安全期的計算。安全期一般是根據(jù)女性自己觀察到的月經(jīng)周期來計算的，但實際上陰道出血并不一定是真正的月經(jīng)，也可能排卵期出血等其他情況。如果把非月經(jīng)的出血錯當(dāng)月經(jīng)來計算，也會導(dǎo)致安全期計算不準(zhǔn)。

女性安全期如何自測？

1、中間痛法

在兩次月經(jīng)中間，下腹有疼痛感，恰好相當(dāng)于排卵前的時間，稱為中間痛。有專家調(diào)查后稱，97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此如有感覺中間痛，則可以判斷24小時內(nèi)會排卵，但僅有不足20%的女性有中間痛。

2、基礎(chǔ)體溫法

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3~4天和后5~7天不性交。

3、宮頸粘液法

這個計算安全期的方法是利用排卵時女性內(nèi)分泌物會增加這一基本常識為依據(jù)，透過顯微鏡觀察內(nèi)分泌物的粘液變化來確定安全避孕期。要在醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查，準(zhǔn)確度比較高。

4、陰道分泌物的變化觀察法

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。