夏季到了，女人們都紛紛患上了美美的裙子，如漏肩的、抹胸的……更有不少平胸的女人為了能夠讓胸前的曲線(xiàn)變得更好看，拼命地?cái)D乳溝。其實(shí)想辦法讓乳房變大的話(huà)，不用擠就有乳溝了。以下介紹幾個(gè)小小妙招，讓你乳房快速變大，告別胸前“坦蕩蕩的尷尬”。

女性乳房不大的原因

1、卵巢功能不全有關(guān)

卵巢不能有效地分泌雌激素和孕激素，以致影響乳腺導(dǎo)管和乳腺腺泡的發(fā)育，致使乳房不發(fā)育。對(duì)于卵巢功能不全引起的乳房不發(fā)育，可補(bǔ)充小劑量雌激素來(lái)促迸乳房發(fā)育。

2、月經(jīng)正常而乳房不發(fā)育

可能為乳房增生不良，是因?yàn)樯硇菔蓍L(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)不良等，使乳房隆起缺少足夠的脂肪，最終影響乳房的發(fā)育?？赏ㄟ^(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)來(lái)促進(jìn)乳房發(fā)育。

3、乳房不發(fā)育合并原發(fā)性閉經(jīng)

可能與丘腦-垂體軸功能不良或性腺發(fā)育不全有關(guān)。若乳房不發(fā)育與繼發(fā)性閉經(jīng)同時(shí)存在，而其他第二性征正常者，可能為卵巢腫瘤或腎上腺腫瘤。此外，腎上腺皮質(zhì)增生癥及染色體異常所致的性腺發(fā)育不良也可導(dǎo)致乳腺不發(fā)育。

很多女人都想要豐滿(mǎn)的乳房，因此傲人的身材能讓她們更有自信，因此需要想辦法讓乳房變大才行。

你還在默默擠乳溝？5大妙招讓你乳房豐滿(mǎn)起來(lái)

1、按摩乳房

按摩能讓乳房變大是大多數(shù)女人都知道的方法，但是只有選對(duì)了按摩方法才能達(dá)到讓乳房變大效果。建議女人們這樣按摩：

首先將雙手清洗干凈，之后將其放在胳肢窩處，再?gòu)娜榉客鈬拷熘C的地方）以圓形的方式按摩至乳房底部。當(dāng)雙手從乳房底部往上提拉的時(shí)候，要從左右最側(cè)邊開(kāi)始直到鎖骨處結(jié)束。

其次把雙手放在乳暈上以螺旋狀按摩乳房，該動(dòng)作建議重復(fù)五十次（雖然次數(shù)有點(diǎn)多，但是為了達(dá)到好的效果，建議堅(jiān)持按摩）。之后用是個(gè)手指握住兩側(cè)的乳房進(jìn)行揉按，再雙手放開(kāi)乳房由乳溝處往下平行按壓，直到乳房外圍為止。

最后在雙乳之間做“8”字形按摩，整個(gè)動(dòng)作也是需要堅(jiān)持五十次。

提醒：按摩能夠促進(jìn)促進(jìn)乳房的發(fā)育，但是按摩過(guò)程不用太用力，以免為乳房帶來(lái)傷害，得不償失。

2、閑暇時(shí)喝些酸奶

酸奶是常見(jiàn)的食物，在小超市或是小店鋪里都可以買(mǎi)到，而且價(jià)格也不貴。那么為啥喝酸奶能讓乳房變大呢？主要是因?yàn)樗崮毯胸S富的蛋白質(zhì)，這是對(duì)乳房發(fā)育有幫助的物質(zhì)。

建議酸奶（脫脂或是低脂肪）和煉乳搭配食用，只要將兩者一同放入杯中一起攪拌即可食用，食用方法很是簡(jiǎn)單。搭配煉乳的原因是其能刺激女性激素的分泌，能夠讓乳房再次發(fā)育，兩者相加能夠更好地發(fā)揮豐胸功效。

溫馨提示：雖然喝酸奶有助豐胸，但并不是吃得越多效果越大，吃得太多只會(huì)影響身體健康。建議每天喝750毫升即可，一天分三次喝，最佳吃法是早餐喝些酸奶，中午吃飯兩個(gè)時(shí)喝一次，夜晚睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)喝一次。

3、每周做3~4次美胸運(yùn)動(dòng)

很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)可以令我們的胸部變得更加完美。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作，和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作，可以減少外擴(kuò)，消除蝴蝶袖，提高胸線(xiàn)。注意：?jiǎn)♀徔梢韵蛏吓e20次，側(cè)面20次。

4、不亂用豐胸產(chǎn)品（包括各種豐胸精油）

盡管很多產(chǎn)品都聲稱(chēng)不含激素，包括一些中草藥配方的產(chǎn)品，事實(shí)上，不含激素的產(chǎn)品不可能見(jiàn)效特別快的。在乳房區(qū)域亂用激素，停用后會(huì)反彈，而且造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。另外，含激素的產(chǎn)品用后會(huì)使乳頭、乳暈發(fā)黑，而且可能會(huì)影響月經(jīng)周期，皮膚也會(huì)變暗。