當今這個社會，壓力大導(dǎo)致了一系列問題，對男人來說，最難以出口的就是性生活中射精過快。有人形象的把這些人成為“快槍手”。雖然偶爾快一點沒什么，但是長期不管它的話，容易發(fā)展成早泄，性功能障礙等。其實剛發(fā)現(xiàn)自己成了快槍手的時候，如果你不好意思，也可以不去看醫(yī)生，而是通過飲食來調(diào)理。下面6種食物讓男人告別“快槍手”。

麥芽油

嚴重缺乏維生素E會導(dǎo)致男性陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含“麥芽油”豐富的食物。

果仁

研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

羊肉

羊肉屬熱性，它本身就有助陽的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等癥狀，對于疲倦遺精等情況也有很好的療效。

淡菜

淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補虛的作用，非常適用于男子性功能障礙、早泄、房事過勞等癥。

雞蛋

雞蛋是公認的人體性功能營養(yǎng)載體，它是人們在性生活之后，有效復(fù)原朝氣的還原劑。在生活中補充適量的雞蛋，能夠有助于男性迅速復(fù)原體力。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退的男性，可堅持服用蜂蜜制品。

當然也不是說平時只吃這些食物，在營養(yǎng)均衡，飲食多樣化的基礎(chǔ)上，適量多吃這些食物，對男性是很有幫助的哦。